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老人给孩子做
早餐习惯按他们的
饮食方式:
清粥小菜。但最近一个5岁的孩子却
经常流鼻血,
头痛,经过医生诊断为
高血压。这种老人病怎么会降临孩子身上?就是因为不
健康的早餐和偏咸的饮食方式造成的。这么小的孩子也会高
血压?医生在询问了孩子的饮食后发现了罪魁祸首。原来,孩子的奶奶喜欢吃
咸菜,每顿早餐都是咸菜配
白粥,受奶奶的影响,孩子也非常喜欢吃咸菜,早餐跟奶奶一样,也必须咸菜白粥。张女士曾经多次让婆婆不要给孩子吃咸菜,但婆婆觉得自己吃了一辈子没问题,咋年轻人就这么矫情?孩子的
母亲也是无可奈何,因为自己每天早出晚归,所以对孩子的饮食也是无能为力。婆婆平时做的菜也偏咸,孩子平时还比较喜欢肯德基等洋
快餐。据了解,
中国儿童
高血压患者在近几年有明显的增高趋势,其中
学龄前儿童占2%-4%,而学龄儿童占到4%-9%。为什么孩子不能经常吃咸菜等腌制品?研究表明,
幼儿期间开始吃腌制品的孩子,成年后患
癌症的可能性比一般人高出许多。腌制品,包括
咸鱼、
咸肉、咸菜等含
盐量太高,经常摄取高盐饮食易诱发
高血压病;另外,腌制品中含有大量的
亚硝酸盐,它和
黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的
三大致癌物质。除此之外,经常食用高盐的腌制品还有以下危害1、
呼吸道疾病高盐饮食会改变孩子
呼吸道环境,影响呼吸道细胞的生长。加之孩子
免疫力差,会增加患呼吸道疾病的危险。2、
缺锌腌制食品的高盐会影响儿童肠道对
锌的吸收,导致孩子
缺锌,影响孩子智力的
发育,还会造成孩子
免疫力下降,从而引发各种疾病。孩子平时摄取盐分也需适量英国食品标准局建议,年幼的孩子应比那些年长的孩子摄盐更少。3岁的孩子一天2克,4到6岁的孩子每天3克,7岁到10岁的孩子每天5克。11岁以上每天6克。而
婴儿则不应该在食物中加盐。建议孩子平时饮食以清淡为宜。除此之外,以下食品也容易导致孩子高
血压1、高
脂肪高
热量食物
婴幼儿期间,他们的大脑和
神经系统正在发育,需要全面的营养才能健康成长。食用高
脂肪高热量的“
垃圾食品”,比如洋快餐、油炸食物等,可能导致
肥胖,从而引致高血压,还会导致其他营养素的摄入不平衡,而出现
营养缺乏症。2、含糖量过高食物
冰淇淋、
雪糕、饮料含大量的糖,不仅会大量消耗孩子体内的
钙,导致个子长不高,大量的糖分还会导致孩子后天
肥胖和
糖尿病,由此有可能导致孩子高血压。
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