![](/uploads/images/nologo/322150.jpg)
7个月
宝宝补
铁食谱1:肉菜卷
原料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜、植物油、葱姜、盐、酱油
做法:
1)面粉与黄豆粉按10比1的比例掺合,加适量水和成面团发酵。
2)瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入量植物油、葱姜、盐、酱油搅拌成馅。
3)发酵好的面团加入碱水揉匀擀面片,抹入备好的肉菜馅,从一边卷起码入屉内蒸30分钟即成,吃切成小段。
7个月宝宝补铁食谱2:肝泥蛋羹
原料:猪肝35克、鸡蛋1个、香油2克;葱姜水、花椒水、细盐各适量
做法:
1)猪肝切成片,放开水锅中焯一遍,捞出,剁成肝泥。
2)鸡蛋打散,加入肝泥、调料,搅匀,上屉蒸15分钟即可。
7个月宝宝补铁食谱3:三色肝末
原料:猪肝25克、葱头10克、胡萝卜10克、西红柿10克、菠菜10克;肉汤、精盐各适量
做法:
1)猪肝、胡萝卜分别洗净、切碎;葱头剥去外皮、切碎;西红柿用开水烫下,剥皮、切碎;菠菜洗净,用开水烫下,切碎。
2)分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟;再加西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻,调匀即成。
7个月宝宝补铁食谱4:牛奶蛋
原料:鸡蛋1个、牛奶200毫升、白糖适量
做法:
1)鸡蛋白与蛋黄分开,蛋白抽打至起泡。
2)锅内加牛奶、蛋黄和白糖,混全均匀,用文火煮片刻;然后用小勺将起泡泡的蛋白一勺一勺地加入牛奶蛋黄锅中,稍煮即成。
7个月宝宝补铁食谱5:猪肝粥
原料:粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克
做法:
1)小白菜洗干净,放热水中烫软;捞起泡冷水,沥干水分,切成细末。
2)猪肝剁成细末,放入熬好的粥中,煮熟;最后放入小白菜末即可。
幼儿食谱_宝宝营养食谱有讲究
可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。
一岁半宝宝夏天食谱_1岁半宝宝食谱
但是夏天天气燥热,宝宝会出现厌食的情况,这个时候,就需要研究合适的夏季宝宝食谱了,下面推荐一周内一岁半的宝宝夏季食谱。适宜10个月以上婴儿食用。
宝宝秋冬食谱宝宝冬季养生食谱有哪些宝宝秋季保健食谱宝宝冬季养生食谱大全
一、宝宝秋季保健食谱一、银莲百合羹原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。做法:1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。2、加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。作用:滋燥润肺,补
Hash:43c4ba9d4867b39353785e2374a138976bc5f9d0
标签:
食谱
宝宝
补铁
【声明】本文由用户Linda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。