恶露何时净？产后恶露护理技巧大公开

分娩对于妈妈们而言不仅意味着为家庭添丁的幸福，还是一场体力与精力的巨大消耗，同时还会带来一系列的生理问题，如产后恶露就是其中之一。产后恶露如何进行清洁和护理？恶露期间饮食上需要注意什么？本文为新妈们一一解答，赶紧学起来！

你知道恶露是什么吗?

分娩后，随着子宫内膜、特别是胎盘附着处内膜的脱落和修复，含有血液、坏死脱膜组织等物经阴道排出，称为恶露。最开始为含有大量血液及坏死的脱膜组织、量多、色鲜红为红色恶露，多在产后持续一周左右。以后颜色淡红，含有少量血液，有较多坏死蜕膜、宫颈粘液、阴道排液称为浆性恶露。以后颜色变白，含有大量白细胞、退化蜕膜组织及细菌，称为白恶露。如产后已三周，仍有血性恶露，称为产后恶露不绝。多因产后子宫复原不佳，宫腔内有胎盘、胎膜残留或有宫腔感染所致。要及时到医院检查治疗，包括刮宫、抗菌素治疗等。

什么是产后恶露

恶露期内，如何进行清洁与护理？

在顺利产下宝宝后，接下来的子宫恢复与身体调养，就需要靠家人的照顾与妈妈自己的观察了。李逸文医师表示，产后需特别留意恶露的排出情况，只要注意清洁、随时保持干燥，大多能避免异常情况的发生。若恶露量过多、有大血块、恶臭，甚至是发烧、腹痛时，就必须赶紧就医。

平常只要随时更换产妇用卫生巾、保持会阴干爽、上完厕所后用冲洗器冲洗，并采用温水淋浴，一般都不会造成细菌感染，且让恶露顺利排出。

恶露多久会干净?

1、正常情况下，恶露带有血腥味，但不臭，量不超过月经量，色透明，有光泽，不暗，不污秽。经约半个月到20天后，都会干净。

2、根据个体差异每个女性朋友产后持续排恶露的时间也不一定相同，正常情况下女性产下宝宝后大约3周左右恶露干净。

3、如果产后2个月以上恶露还是淋漓不净的话，就要考虑属于恶露不净了。引起恶露不净的常见的原因有子宫腔的一些感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织的一些遗留、子宫没有复原完全等。

4、如果剖腹产一个月以后恶露任然不净，同时还伴有臭秽味或腐臭味等异味，或伴有腹痛、发热等症状，那么可能是子宫、输卵管、阴道、卵巢有感 染;如果排出恶露量居然日渐增多了，颜色也逐日变红变深，或出现一些瘀块，或伴有子宫的出血、阴道有创伤，或有感染症状的发生等，导致恶露总是持续不净时，大家一定要引起足够的重视，并及时到医院去接受检查治疗。

恶露不尽，饮食上应如何调理？

山楂红糖

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用；在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

营养功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

如何调理产后恶露？

藕汁

原料：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用；可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。

小米鸡蛋红糖粥

原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养功效：小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。