献血后吃什么身体恢复的快
BY：Nicole 2024-07-18 13:19:44 390 ℃
蛋白质食品
献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。可以食用 瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。
蔬菜
蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配。
水果
多吃一些含铁丰富的食物
孕妇可以献血吗_怀孕可以献血吗
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