胡萝卜减肥食谱，减出好身材太有效计划
BY：Endora 2024-07-18 22:29:06 1744 ℃
我们都知道，胡萝卜对我们的视力有很大的好处，可是你知道吗?胡萝卜中的营养物质可谓是让减肥朋友欣喜的。所以今日大厨艺小编就为大家介绍具有减肥功效的胡萝卜减肥食谱，一起来随大厨艺小编去看看吧!
减肥食谱一：七彩杂蔬沙拉（118大卡）
材料（2人份）：扁豆8根、胡萝卜半根、紫甘蓝1/6个、红甜椒1/8个、黄甜椒1/8个、无糖酸奶4勺、苹果醋1勺、橄榄油1勺、蜂蜜1茶匙、盐1/4茶匙、胡椒粉少许。
烹调方法（15分钟）：
2、将所有蔬菜洗净切丝，放到冰水中泡一下后捞起，隔掉水分备用。
3、在碗中放入无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐和胡椒粉，用勺子搅拌均匀，制成酱汁。
4、将切丝的蔬菜放在碟中，淋上酱汁即可。
减肥食谱二：杂蔬醋腌虾仁
材料（2人份）：西兰花1/4个、鲜虾80克、樱桃番茄4个、黑橄榄4个、胡萝卜半根、白葡萄酒醋2勺、橄榄油2勺、盐1/4茶匙。
烹调方法（15分钟）：
1、将西兰花洗净切开，鲜虾去壳，放入水中焯一下，樱桃番茄和黑橄榄对半切开备用。
2、将胡萝卜去皮洗净，用工具磨碎，放入碗中，加入白葡萄酒醋、橄榄油和盐，用勺子充分搅拌做成酱汁。
3、将煮熟的西兰花和鲜虾，切好的黑橄榄和樱桃番茄，用酱汁搅拌即可食用。
看到胡萝卜减肥食谱，你是不是已经迫不及待想要亲手去做一做呢?那么就赶紧行动吧，相信在你的努力之下，减肥就不再是一道跨不过去的鸿沟，努力吧!
胡萝卜减肥食谱是什么？胡萝卜减肥食谱怎么做？
如何制作胡萝卜减肥食谱？这么多减肥食物，吃什么减肥好？节食多吃蔬菜，众所周知，但吃什么蔬菜可以减肥呢？减肥食品推荐：胡萝卜和胡萝卜被称为“小人参”，是家庭必备的食物，它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、维生素B2、花青素、钙质、铁质等营养成分。具有降糖降脂，改善便秘，促进血液循环，促进新陈代谢，增加脂类分解等减肥功效。这是什么胡萝卜减肥食谱？
胡萝卜减肥食谱的减肥效果怎么样食谱
相信大家都知道，胡萝卜是大家日常生活中的食物之一。可是，在专家眼里，胡萝卜还可以成为减肥食物。那么，到底胡萝卜减肥食谱的效果怎么样呢？很多朋友都担心这个方法的可行性，那么就看看下面专家带来的分析吧！胡萝卜有“小人参”之称，是餐桌上的家常食材
胡萝卜能减肥 两款减肥食谱
胡萝卜大家都爱吃，小编也是其中的一个，可以凉拌啊或者是炒着吃，煮汤，煮粥，还可以做馅包饺子等等都是不错的选择，含有丰富的纤维素和维生素的哦，而且胡萝卜还有减肥的作用哦，一起来看看胡萝卜减肥的一些食谱吧，更多的去了解它。绿豆芽和胡萝卜相配合，能将各自瘦身力发挥到最大限度，只要每晚代餐食用，一个月就能看到不错的瘦身效果。
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