艾草是中国人常用的药草？ 告诉你艾草各种不同的用法

7月18日讯，中国人常用的草药是艾草吗？艾草的用法多种多样，艾草是我们中国人很喜欢用的一种草药，尤其在民间，大家对艾草的用法也各不相同。

《清明上河图》，端午节插画。人们把艾草、菖蒲作为端午节的重要内容之一。家里到处是洒扫庭除，以菖蒲、艾条插在门眉上，悬在堂上，防蚊防蚊，“避邪”。也可以用菖蒲、艾叶、榴花、蒜蓉、龙船花等做成人形或虎形，称为艾人、艾虎；用花环、佩饰等制成，芳香美。

泡脚的益处有很多，脚是我们的重要部位，脚底的穴位较多，泡脚时热水会刺激脚上的穴位，就能促进身体的血液循环，让身体发热，排出虚汗。

这样可以增强身体的免疫能力，还可以改善睡眠。

还可以达到通经活络，祛寒除湿的作用。也可以说是一种野菜，但实际上是一种很普通的中草药，我们的先辈尝过百草，尝试过各种草药的功效，为我们传下了不朽的中草药。在南方，艾草一般用于食用，而北方，一般用于药用。

味苦，辛，温，脾，肝，肾经同治。具有温经止血，散寒除湿之功效。《本草》中说：“艾叶可作艾灸祛湿之用，可灸百病。”“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回绝之阳，通十二经，行三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以其灸之，能透诸经，除百病。

”介绍了以艾叶为施灸材料，具有通经活络、祛除阴寒、消肿散结、解毒、救阳等功效。

泡脚不一定每天都能坚持，但吃饭却是每天都得做的事。食之，即食疗法，食之祛湿的作用比泡脚更大。这两个加在一起，再坚持下去，祛湿就不再有！那什么是食疗的主要食物呢？[中国人常吃艾叶草药？跟你说说艾草的不同用途吧！吃最有效的食物当然是薏米！莲藕栽培历史悠久，是我国古代最古老的一种药食同源的食品。本草纲目谓薏米为“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，延年益寿”。

对湿热在下焦，尤其是湿气重的人来说，用薏米祛湿再合适不过了。

薏米红豆粥用料：薏米10克，红豆20克，芡实5克，枸杞2克，做法：将薏米、红豆等洗净备用� ��然后预先浸泡1小时，方便煮熟。