宝宝营养美食：鸡粥羹
BY：Xena 2024-07-16 09:52:19 743 ℃
鸡粥羹
宝宝4－6个月的时候，咀嚼功能已经逐渐成熟，妈妈们可以考虑在喂养母乳的同时加以辅食，比如米粉糊、水果糊、土豆泥等等，在培养宝宝咀嚼能力的同时增强营养的摄取。
作法：
如何制作出一道营养美味的鸡粥羹呢？和妈妈们一起分享制作宝宝美食的快乐。
2、将鸡宰杀，去内脏，去毛，洗净，放在锅内加水，放入姜片，煎煮出汁；
3、用原汁鸡汤与浸泡好的粳米大火同煮(加少许盐)20分钟后，放入青菜叶，改用文火熬制5分钟，即可出锅。菜肴特点：软烂鲜美，香气浓郁。
营养成分：
鸡肉富含蛋白质、钙和磷脂类以及维生素A、B1、B2、C等，与粳米同煮，更利于宝宝的吸收，能促进宝宝的生长发育。
小贴士：
1、粳米洗净后浸泡15分钟再煮，更利于宝宝喂食。
2、给1周岁以内的孩子喂食，不要添加任何调味品。
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