黑枸杞功效与作用及食用方法有哪些呢
BY：Querida 2024-07-18 00:24:51 3771 ℃
平时我们吃的枸杞都是红枸杞子，还有一种枸杞是黑枸杞子，黑枸杞子的营养价值比较高，比起红枸杞的功效要好，尤其是对治疗女性身体虚弱这方面有着不错的作用，大多数人也许并不了解黑枸杞子其中的功效与作用到底有哪些？用黑枸杞来补身体的效果怎么样？那么黑枸杞功效与作用及食用方法有哪些呢？
黑枸杞的功效：
黑枸杞又叫黑果枸杞，黑枸杞的功效是滋补强壮、明目及降压，黑枸杞的作用是治疗心热病、心脏病、月经不调、停经，黑枸杞营养价值是黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。
名称：黑枸杞
别名：黑果枸杞
性味：味甘，性平
功效：滋补强壮、明目及降压
用法用量：成年人每天20克左右黑枸杞泡水喝。
食用方法：泡水、泡茶，泡酒等。
营养价值：黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。
黑枸杞的功效与作用及食用方法
黑枸杞的作用：
1、黑枸杞能补血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。
2、黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
黑枸杞子又叫黑枸杞果，黑枸杞的功效主要是对治疗补肾壮阳，清肝明目，治疗血压心脏病有着很好的作用，用黑枸杞子泡的水可以安神，治疗月经不调，黑枸杞子平时可用来泡水，泡酒或是泡茶，每周喝1到2次可延年益寿，永葆年轻。
黑枸杞和红枸杞的区别，黑枸杞和红枸杞哪个好
黑枸杞和红枸杞虽然同科同属，但从外形到成分都有不同。前者的颜色为紫黑色，形状为圆形，甜味不大，一般用温水冲泡。后者的颜色是红色，多是扁长形，味道更甜一些，可以用热水冲泡，也能用来熬汤。二者的营养价值差别不大，但价格却不一样，一般推荐红的。一、二者区别1、颜色不同：二者最明显的区别就是颜色，黑
黑枸杞比红枸杞好吗 黑枸杞的功效真的那么大吗
近日看了不少关于黑枸杞的宣传，据说它是目前的花青素之王。黑枸杞这名字很陌生，周围也没什么人知道。请问黑枸杞和红枸杞是否差很远？黑、红两种枸杞，绝大部分成分是一致的，只是由于果实颜色不同，黑枸杞多含了一些花青素。总的来说，黑枸杞具备红枸杞的功效，还因含有花青素而有一些抗氧化、抗衰老的作用，是一味对养生保健有益的浆果。
黑枸杞和红枸杞有什么区别 6大不同帮你全面认识红黑枸杞
黑枸杞和红枸杞营养成分不同黑枸杞富含的是花青素，而红枸杞没有，它主要含的是胡萝卜素。黑枸杞和红枸杞口感不同黑枸杞含糖量很低，直接嚼食只有一点点甜味，糖尿病患者也可以放心食用。黑枸杞和红枸杞吃法和用量不同黑枸杞含有丰富的花青素，故对泡水温度有一定的要求，要用60℃以下的温水或冷水冲泡。从营养成分来说，黑枸杞的营养价值和药用价值远高于红枸杞，是红枸杞的十倍之多。
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