春季要少吃什么水果?
春季要少吃什么水果?
问题:
为了让
香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量
二氧化硫来
催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。
支招:
正确的方法应该是加温熏熟。
香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、
清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。
问题:
一部分人吃
菠萝后会出现
恶心、
呕吐、
腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等
过敏现象。
原因:
这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝
蛋白酶。为预防
过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡
盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。
营养师:
菠萝属于热带水果,含有丰富的
膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防
便秘和
消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。
随着天气渐渐转暖,我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子。这里提醒大家,购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。
好处:
中医认为,
草莓有
去火、解暑、清热的作用,春季人的
肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量
果胶及纤维素,可促进胃
肠蠕动、帮助消化、改善
便秘,预防
痔疮、
肠癌的发生。
问题:
中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量
激素所致。草莓用了催熟剂或其他
激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。
营养师:
草莓是非常吸引人的水果,它的
维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
问题:
春季的
甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。
危害:
有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。
营养师:
甘蔗是很好的“泻火”食品,味甘性寒,具有清热
生津,下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月,除了由于储存不当甘蔗会发生霉变,未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。
提示:
以上五种水果成熟的季节都不是春天,我们吃到的,大部分是长期储藏的,品尝不到最佳口味,还容易得不到充足的营养。
另外,从中医角度考虑,这些水果大部分属于寒凉性质的,春季最好少吃寒凉性质水果,因而建议大家春天最好少吃这五种水果。
问题:
一些不法商贩和果农把催熟剂
乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青
葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成
紫葡萄。
营养师:
每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,性平,具有
补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高,
糖尿病人切记浅尝即止。
春季吃4种反季水果很伤身 春季吃水果的禁忌
现在已经进入春季了,春季也是大量水果纷纷上市的季节,但是我们可以看到市场上却出现了不少非春季的时令水果,这些水果虽然可以让我们尝鲜,但是从健康的角度上来讲,它们通常都是用一些化学物质催熟而成的,因为对健康不利,请大家尽量不要购买。二氧化硫对人体是有害的。
春季水果保健,切记少吃反季水果早春
水果是最佳的养生食材,这是很多懂的养生的人都知道的事情。但是水果能够达到养生的目的是因为水果来源于大自然,是天然食品,而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够营养机体,促进新陈代谢,增加身体的抵抗力和免疫力,具有养生滋补、防病治病的功效。春季吃水果原则:1.寒热水果搭配吃温热
春季水果最养生,切记少吃反季水果早春
水果是最佳的养生食材,这是很多懂的养生的人都知道的事情。但是水果能够达到养生的目的是因为水果来源于大自然,是天然食品,而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够营养机体,促进新陈代谢,增加身体的抵抗力和免疫力,具有养生滋补、防病治病的功效。春季吃水果原则:1.寒热水果搭配吃温热
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