砂仁鲫鱼汤——健脾行气利水消肿
BY：Ady 2024-07-07 21:51:53 607 ℃
很多的中药材都是可以食用的哦，可以食用保健作用，而且还可以让你保持健康的状态，比如说砂仁吧，它是中药材的一种，也可以食用，一般煲汤比较多见的哦。你知道砂仁怎么吃好吗，今天介绍可以有健脾胃啊利尿消肿的砂仁鲫鱼汤的做法。
砂仁鲫鱼汤
营养价值:
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
砂仁鲫鱼汤
所需材料
鲫鱼300克、陈皮5克、砂仁4克、姜片适量、葱适量、盐适量、鸡精适量
砂仁鲫鱼汤的做法
1.鲫鱼宰杀洗净，砂仁打碎，陈皮浸软切丝。
2.锅内注油烧热，将鲫鱼煎至两面金黄。
3.瓦煲加适量清水，放入陈皮、姜片、葱段煮沸后放入鲫鱼，小火煲2小时后加入砂仁稍煮，加盐、鸡精调味即可。
功效与作用
砂仁具有行气调中、和胃醒脾的功效。陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。砂仁鲫鱼汤此汤具有健脾行气、利水消肿、清心润肺、补虚和胃的功效。这样的一道食谱可以有养肺润肺的作用，而且还可以保护肠胃，对于利尿消肿祛湿有一定的好处，而且还可以有化痰的作用，对于清热解毒有一定的好处哦，同时也可以利尿祛湿。
砂仁鲫鱼汤的制作方法，小编给大家介绍了一些步骤以及它的一些好处，砂仁鲫鱼的搭配可以有健脾胃的作用，而且还可以有润肺的效果呢，对于补虚劳啊强身健体有好处，是一道很有保健作用的养生食谱哦，大家不妨试试这样的养生食谱吧，对健康有好处。
玉米鲫鱼汤：健脾利湿，利水消肿
材料鲫鱼1条，玉米须、玉米芯各100克，料酒、葱花、姜片、味精各适量。做法将玉米须、玉米芯加水煮沸20分钟，取汁。鲫鱼去鳞和肠杂，加酒渍片刻，汆入汁水中，加料酒、姜片烩30分钟，撒上葱花、味精即可。服法食鱼，饮汤。食性配伍煮食去玉米须，不做药用时勿服玉米须。养生堂提示此汤能健脾利湿，利水消肿。适用于水肿、尿少、崁频、尿急、屎道感染、灼热疼痛等症。玉米须具有利尿消肿，平肝利胆的功效，中医常用于治疗水肿、小便淋沥、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压病、糖屎病、乳汁不通等症。
白汤鲫鱼：益气健脾、利水消肿
原料：鲫鱼2条，熟笋片50克，熟火腿片、水发香菇各25克，料酒50毫升，盐、味精各2克，葱结10克，姜片5克，食用油75毫升。锅内倒油烧热，将鱼放入，两面略煎后，加料酒、葱结、姜片和清水，烧沸。撇去浮沫，盖上锅盖，移至小火上煮到汤色乳白时，再移至大火上，加盐、味精、火腿片、笋片、香菇，烧2分钟后离火即成。小贴士煮卿鱼汤的时候一定要加入冷水，否则煮出的鲫鱼汤不会成为标准的奶汤。营养功效鲫鱼含丰富的蛋白质，并含钙、磷、铁等成分，具有益气健脾、利水消肿之功效。
砂仁鲫鱼汤——健脾行气利水消肿
你知道砂仁怎么吃好吗，今天介绍可以有健脾胃啊利尿消肿的砂仁鲫鱼汤的做法。砂仁鲫鱼汤此汤具有健脾行气、利水消肿、清心润肺、补虚和胃的功效。砂仁鲫鱼汤的制作方法，小编给大家介绍了一些步骤以及它的一些好处，砂仁鲫鱼的搭配可以有健脾胃的作用，而且还可以有润肺的效果呢，对于补虚劳啊强身健体有好处，是一道很有保健作用的养生食谱哦，大家不妨试试这样的养生食谱吧，对健康有好处。
Hash：10f7413d82097306b5e5c8074db5c72a58dc0c9c
【声明】本文由用户Ady发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。