滋补药膳孕妈妈谨用为宜

药膳帮新妈妈催乳

燕子刚当上妈妈，幸福之余又有了新的烦恼，那就是奶水很少，看着小宝宝饿得哇哇叫，妈妈急得不知如何是好。专家说，像燕子这样的新妈妈还真不少，但是也不必着急，中药对产后乳汁不畅或乳汁不下有很好的效果，可根据自身的情况对症吃中药帮助分泌乳汁。新妈妈产后缺乳主要有两种原因：一是气血虚弱，因为十月怀胎和分娩消耗

准妈妈可以药补吗？孕期营养药膳食谱

怀孕期间可以药补吗？在孕早期，体弱的孕妈咪可少量进补，以提高自身免疫力并增进食欲。接下来，再来看看几款孕期营养药膳食谱吧。另外，食材中的蘑菇和鸡都富含营养及氨基酸，对于体质虚弱的准妈妈来说可以增强免疫力。准妈妈们食用鹿茸后一个星期中最好少吃鱼类和萝卜，以便身体充分吸收鹿茸的营养。香蕉中富含叶酸，这道甜点也非常适合妊娠初期的准妈妈食用。食用前准妈妈可以根据自己的口味加入咸盐或冰糖。想要药膳补充营养的准妈妈可以试试以上的食谱哦。

未准妈妈的实用药膳

未准妈妈的实用药膳孕前调理的作用与好处中医科主治医师吴炫璋指出，胎儿成长的一切都要依赖于母体，妈妈要在受孕前就事先把肠胃功能调理好，加强怀孕所需营养物质的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状。特别需要调理的体质吴炫璋医师提到，有些体质的女性，因为先天因素，在受孕上会有些困难，在准备怀孕前必须先调养好身体，以最佳的健康状况迎接胎儿。许多相关研究证实，针灸有调节自律神经系统，调整内分泌与子宫卵巢附近的循环的作用。

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