红色水果,女人抗氧化圣品
BY：Leona 2024-07-16 11:28:45 740 ℃
不说你也知道，在色彩王国之中，红色是最张扬生命的颜色。但你不知道的是：番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色，还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂，而不是提供水分那样简单。那我们现在来看看有什么功效吧!
红色水果女人抗氧化圣品食用红色的水果，才是唾手可得的延伸之道。难怪营养学家会开玩笑的说：“幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是红色的，如果他碰巧啃了一只青苹果，那作为后代子孙的我们，说不定就没有那么好的抵抗力，挨过大自然带来的风雨雷电了。”下次你再去超市买水果，请一定要对红色水果特别关注。建议大家用红色水果来进行“水果法”，它可以使身体内部焕然一新。红色水果的红色秘密除了养生的功能外，每一种红色的水果还有着自己不为人知的秘密。
健康贴士：红色水果对女人有益，以下的红色水果更是抗氧化的好帮手，多吃无妨!樱桃：我们对于它的回忆大多是奶油蛋糕上的惊艳一现或者是糖水罐头里浩浩荡荡的一群。新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6～8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。
西瓜：西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
草莓：吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。莲雾：莲雾是一种很好的润肺剂。民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。
吃抗氧化水果能减肥吗?水果
很多人都希望用最短的时间达到最好的瘦身减肥效果，水果减肥法是很多女性愿意选择的瘦身减肥方式，但是选择什么样的水果却是是一门学问，大厨艺小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该怎么做，帮助大家轻松瘦身的同时还能达到养颜抗氧化的功效。石榴石榴不仅富含叶酸和可以预防疾病的抗氧化剂，它们还是低卡路里、高纤维的食品
红色水果抗氧化圣品
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。不说你也知道，在
带皮吃更营养的水果苹果皮抗氧化葡萄皮抗癌
现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值，但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃，也要分清两个派别，一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些，一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些，一起来认识下吧。葡萄——葡萄皮抗癌作用葡萄皮具有抗癌作用，美国伊利
Hash：a9b67988fdef7a21b351aa647aaeb24681a108b8
【声明】本文由用户Leona发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。