多喝未过滤的豆浆可防病治便秘加入小米口感好
BY：Nadia 2024-07-16 10:00:54 1293 ℃
现在人们吃得越来越精细，很多营养成分，甚至积存在人体中，导致胆固醇、高血压、高血脂等疾病。如何才能解决这个问题？营养师给出了答案多喝未经过滤的豆浆。
“我家小孩每天都刷牙，但嘴里还是有口臭，啥子原因哟？”一位居民问。
“可能是由于便秘引起的。”营养专家说，最好的解决方法就是喝全豆浆，就是未经过滤，含有大量“杂质”的豆浆，再配以酸奶乳酸菌可助肠道消化。
营养专家说，多喝全豆浆可以缓解不少疾病，平常大家喝的豆浆都经过滤，但其中的膳食纤维素被丢掉了。
有居民表示，喝全豆浆时，豆浆中的“渣渣”难以下咽。对此，专家给出配方在其中加入小米、玉米等，还可加核桃、芝麻、花生、瓜子等坚果。三口之家可用100—150克配料打浆，就足够了。以100克为例，其中豆类50克，如黑豆、黄豆、青豆等。剩下的50克一半为小米、玉米、大米，另一半为核桃、花生等。
“不会难以下咽，反而非常香醇。每天坚持吃，有助于血脂、血压等稳定。”专家说。有便秘的人吃了之后，最多十天大便通畅。不过七岁以下的小孩别喝这样的豆浆。
小米粥治疗便秘吗
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。所以经常喝小米粥不会引起便秘！小米粥治疗便秘吗的回答是肯定的，多喝一些小米粥还可以有效地帮助我们调节自身出现的内分泌失调的症状，可以有效的帮助我们改善女性朋友在月经期间容易出现的腹痛问题，还可以帮助我们达到一个非常不错的暖胃的功效。
宝宝便秘偏方：米汤是治疗小儿便秘的最好偏方
宝宝便秘怎么办，治疗宝宝便秘吃什么食物好？其实有很多妈妈们看到宝宝便秘时不知道如何是好，其实治疗宝宝便秘偏方还真不少，不过我还是觉得米汤才是治疗小儿便秘的最好偏方。如果宝宝排便间隔超过48小时，即可视为便秘。一般可以采取以下几个解决方案：症状初起：喂点米汤解决这种便秘并不困难，吃奶的宝宝便秘时，只要
多喝未过滤的豆浆可防病治便秘加入小米口感好
现在人们吃得越来越精细，很多营养成分，甚至积存在人体中，导致胆固醇、高血压、高血脂等疾病。如何才能解决这个问题？营养师给出了答案多喝未经过滤的豆浆。吃全豆浆可治小孩便秘“我家小孩每天都刷牙，但嘴里还是有口臭，啥子原因哟？”一位居民问。“可能
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