高丽参的食疗方法补气血提高体质
BY：大叔18岁 2024-07-17 22:34:33 1134 ℃
高丽参也是人参一种，它的好处有很多，含有丰富的保健营养物质，对于调理体质有帮助作用，它可以药用，也可以食用，对于补气血，出现的气血不足，身体虚弱的情况有调理的功效，如何食用比较好，下面就来介绍关于高丽参的一些补气血的食疗方法，看看它是怎么吃的。
高丽参乌鸡汤
材料：乌鸡、高丽参、当归、桂圆2颗、枸杞15粒、红枣5颗、生姜5片、盐、香菜
做法：
1、乌鸡切成块，去血，洗净;高丽参切片。
2、锅中放入适量的水，放入切好的鸡块，水开后捞出沥干待用，此步骤是为了去除鸡肉的血污和腥味。
3、重新起锅，加足水，放入切好的高丽参片、当归、桂圆、枸杞子、红枣、生姜片，大火烧开后下鸡块，加入适量的盐，转小火炖两个小时。
4、盛出，撒上香菜末即可。
功效：高丽参炖乌鸡清润可口，具有补血调经的功效，对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的人十分有效，同时也能改善人的记忆力，并适合阳痿、遗精的人饮用。高丽参可以和乌鸡一起吃，补气血的同时也可以有预防身体虚弱的作用，对于出现的神经衰弱，还有气血不足，肠胃不适等等的情况均有改善的作用，很适合女性食用。
薏仁高丽参茶
材料：薏仁15克、高丽参5克、紫藤子3克、梓叶2克、沸水400毫升。
做法：
1、高丽参、薏仁略洗后沥干。
2、锅中加入紫藤子与洗好的高丽参、薏仁，分别以小火炒至微黄。
3、壶中放入炒好的茶材，再加入梓叶，冲沸水，静置2分钟后即可装杯饮用。
功效：清热解毒，延年益寿。高丽参属于热性熟人参，每日只需3克即可，切勿贪多服用高丽参可以泡茶，对于清热解毒去火有好处，但是如果是热性病的人群要禁忌。
高丽参的食疗方法和它的一些保健作用，上面介绍了两款食疗方法，如果你经常有气血不足，或者是肠胃虚弱的话，这样的高丽参的食疗方法不妨试试，对于保健养生来说有着一定的作用和效果，同时也可 以有增强体质的作用，适合多种人群，但是热性病要禁忌。
高丽参的食疗方法 补气血提高体质
高丽参可以和乌鸡一起吃，补气血的同时也可以有预防身体虚弱的作用，对于出现的神经衰弱，还有气血不足，肠胃不适等等的情况均有改善的作用，很适合女性食用。做法：1、高丽参、薏仁略洗后沥干。高丽参的食疗方法和它的一些保健作用，上面介绍了两款食疗方法，如果你经常有气血不足，或者是肠胃虚弱的话，这样的高丽参的食疗方法不妨试试，对于保健养生来说有着一定的作用和效果，同时也可以有增强体质的作用，适合多种人群，但是热性病要禁忌。
高丽参的食疗方法补气血提高体质
高丽参乌鸡汤材料：乌鸡、高丽参、当归、桂圆2颗、枸杞15粒、红枣5颗、生姜5片、盐、香菜做法：1、乌鸡切成块，去血，洗净;高丽参切片。高丽参可以和乌鸡一起吃，补气血的同时也可以有预防身体虚弱的作用，对于出现的神经衰弱，还有气血不足，肠胃不适等等的情况均有改善的作用，很适合女性食用。做法：1、高丽参、薏仁略洗后沥干。
高丽参炖乌鸡——补气养血低脂肪
高丽参还可以做菜的哦，下面就来看看高丽参炖乌鸡的做法。高丽参炖乌鸡材料用料原材料：老鸡350克，香菇15克，高丽参8克，龟板6克，姜10克。高丽参炖乌鸡是一种常见的补品，它对于产妇的身体恢复是很好的，所以产妇在坐月子的时候应该要适当的喝一些高丽参炖乌鸡汤。乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品，含不饱和脂肪酸，是补血养血的滋补圣品。关于高丽参炖乌鸡的做法，是不是觉得很奇妙呢，其实很多的食物都是可以利用起来的，只是大家缺少了对于美食的了解，这下大家知道了以后就可以行动起来了，补气养血低脂肪适合产妇。
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