儿童春季中医保健常识
BY：Ebony 2024-08-15 05:01:46 638 ℃
春季气候干燥是流行病的高发季节，儿童在春季尤其应注意加强身体保健。健康养生网为你介绍儿童春季保健的注意事项。
1、春季气温变化无常，儿童容易患或上呼吸道感染，从而引发影响睡眠。已出现咳嗽症状应多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物不宜脱得太快，多晒太阳。
2、春季应给儿童祛湿排毒。清晨给孩子喝杯鲜奶，吃个苹果。温和又排毒。多吃水果，如草莓、葡萄。此外海带、练豆汤也是不错的食物。
3、春季是儿童生长的关键期。一般来说，此季节孩子生长速度比较快。应多给儿童补充一些生长素，芝麻酱含有钙、高铁、高蛋白和高，再加上含有的丰富的磷、核黄素和芳香的芝麻酚等，都是儿童所需的营养。
4、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。
5、经常教育幼儿注意卫生，防止病从口入。
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心在五行中属“火”，在五色中是“红色”，喜用“苦味”来调治。
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山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。
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日常要多关注耳朵健康和听力，如发现耳道脓肿、中耳炎、突发性耳聋等病症，需及时就医。中医认为，养精气首先要养肾，如多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、山药等补肾食品。三是在带徒弟和传承学术经验中，他感受到为中医药事业培养人才的责任感，内心充实和满足，同时也启发他经常思考问题，增强了思维分析能力，加上常与青年人相处，增加了活力，振奋了精神。
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