![](/uploads/images/nologo/1914801.jpg)
大家都有过闷闷不乐情绪低落的情况吧,小编也时常会有这样的情绪出现。随着人们的生活质量的提高,压力也变得越来越大,如果找不到突破口释放的话很容易出现抑郁的情况,那么如何去缓解心情呢,下面的这些舒缓心情的饮品可以试试。
1、玫瑰花蜜茶:配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。
2、菊花百合麦茶:配方:小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。
3、镇定安神茶配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。这样的茶可以有很好的安神镇静的作用,对于缓解紧张情绪和抑郁的心情有很好的作用,让你和闷闷不乐说拜拜。
4、养颜安神茶:配方:干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。这样的安神茶可以有很好的抗疲劳的作用,对于安抚情绪有好处,还可以有促进代谢的效果。
关于一些调理情绪的茶品,大家都了解了吧,看了它的做法以后大家可以利用起来学习一下自己回家制作,营养丰富,可以有很好的缓解情绪的作用,对于安神镇静有好处,具有补虚补血的作用,而且还可以补充营养,赶紧试试吧。
心情烦躁,心情特别烦躁怎么办,教你如何保持心情愉快,教你四招解决心情烦躁
一、心情特别烦躁怎么办呢1、多积极暗示衣妆修饰对心态的影响不容忽视。当把一身崭新合体的衣服穿在身上时,会带来一种焕然一新的感觉,让人精神抖擞又充满自信,负面情绪自然也会一扫而光。如果新衣服不适合在上班时间,可以在下班后约会时穿。试试把平时不怎么穿的蕾丝内衣穿在里面,不知不觉中减轻压力、充满自信。内衣
孕妇心情烦躁怎么办,六种方法平静心情孕妇心情烦躁正常吗孕妇心情烦躁怎么办
一、孕妇心情烦躁正常吗孕妇心情烦躁是正常的。孕妈妈们在有了小宝宝之后,情绪总是会比较多变化的。有时候可能会担心宝宝发育得不好,有时候担心宝宝出生之后的经济问题……而且,怀孕之后,很多美味的东西不能吃,也不能跟以前一样乱蹦乱跳……总之,问题是
心情烦躁不安怎么办_心情烦躁不安的原因
一、心情烦躁不安怎么回事心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪,缩短情绪波动的时间,减少心
Hash:f0a4ae6e95b02f1ef1ea37b2a9390f00f14f070e
标签:
心情
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。