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为了给
宝宝最好的营养补充,很多妈妈都会适当地给宝宝
添加辅食,那么在寒冷的冬天怎么给宝宝添加
辅食才是最合适的呢?给宝宝添加辅食又要注意些什么呢?下面一起来了解一下冬季添加辅食的一些建议以及给宝宝添加辅食的六大注意事项吧。一、冬季添加辅食的
饮食建议1、冬季寒冷,为增强孩子的御寒能力,需要多选用一些高
蛋白、高
热量的食物,如肉、
蛋类、奶、
豆制品,还可多增加些汤菜和烩饭,既暖和又易消化。2、冬季饮食要有足够
热量但不能有过多
油脂,因为有些
肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物,可能会发生
脂肪性
痢疾或
肠胃炎。3、冬天绿叶
蔬菜较少,更应注意摄取一定量的黄
绿色蔬菜,如
胡萝卜、
油菜、
菠菜及
绿豆芽等,避免宝宝发生
维生素A、
维生素B2缺乏症。4、冬季气候干燥,还应该经常给宝宝吃些蔬菜
水果,以提高
维生素C的摄入量,对防止
上呼吸道感染有好处。5、冬季的日照时间短,1岁以内的孩子易患因缺乏
维生素D而引起的
佝偻病。如果你的宝宝还不到1岁,尤其要注意为他安排一些富含
维生素D的食物,如鱼、蛋、奶类及
动物肝脏等,甚至可以在医生指导下加服一定量的
维生素AD滴剂。二、冬季辅食如何添加调味品1、
盐:
中国营养学会对6个月以内的宝宝,
钠的推荐量是200毫克,换算成盐是0.5克。一般辅食中原材料就含有少量盐分,所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加每天不超过2克的盐。2、糖:糖吃多了会损害宝宝的
牙齿,还会降低宝宝对甜味的敏感,而忽略其他的味道,造成
厌食、挑食。但是甜味却是宝宝最最喜爱的一种味道。所以年轻的妈妈们就要
控制宝宝的
食糖量,每天总量不多于半勺糖。3、
食用油:宝宝辅食里添加的
食用油首选
植物性食用油,比如
橄榄油。它不会对宝宝身体产生副作用,还易被宝宝吸收。宝宝6个月左右添加辅食时,每天可以用少量,2-3滴即可。4、
酱油:
酱油的添加最好在1岁以后,不要过早地添入辅食中,每次使用也仅限于1-2滴,在初期食
用时应仔细观察宝宝,防治出现
过敏现象。5、
醋:对于醋一类的调味品最好在宝宝2岁以后,味觉逐渐
发育完成后使用,过早使用会降低宝宝对味觉的敏感,造成味觉迟钝。三、宝宝辅食添加6大注意事项1、奶和
奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。2、提前进行规律
哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、
味精、
鸡精、酱油、
香油、糖等)4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。5、头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。6、每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起
过敏的
婴儿米粉开始,观察添加后宝宝的神态、
大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风
疙瘩(
荨麻疹),也没有
肚子疼、
腹泻,3~5天后就可以添加第二种食物了。给宝宝添加辅食不能操之过急,要根据宝宝的发育程度适当添加,还要根据季节变化更改辅食的种类
各类辅食添加顺序,宝宝添加辅食8个基本原则,辅食添加原则
一、各类辅食添加顺序从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。建议动物性的食物添加顺序为:蛋
如何给宝宝添加辅食_宝宝辅食吃什么好
四、宝宝添加辅食注意事项1、辅食要一种一种的添加,添加某种辅食,如宝宝表现出不适,如呕吐腹胀腹泻、消化不良,不爱吃等,就要暂时停止添加,也不要添加另一种新的辅食,但可继续添加已经适应的辅食。
辅食添加顺序如何添加辅食
随着宝宝一天天长大,母乳或奶粉喂养,已经满足不了宝宝对营养的需求,添加必要的辅食,就显得更加重要。那么,辅食添加顺序是怎样的呢?怎样才能让宝宝顺利的接受辅食健康成长呢?随着宝宝一天天长大,母乳或奶粉喂养,已经满足不了宝宝对营养的需求,添加必要的辅食,就显
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