贫血的穴位按摩法日常生活中的穴位按摩
BY：大叔18岁 2024-07-17 00:24:06 1207 ℃
（1）从尾椎两旁沿脊椎向上捏至大椎穴两旁，反复 进行10次，分别在脾俞、肾俞及大肠俞揉按81次。
（2）以肚脐为中心，按顺时针，从小到大揉腹81 次，后在天枢穴揉压81次。
（3）每次在足三里穴交替进行揉压5分钟。
本按摩方法，手法要柔和，力度从轻到重，每次按摩20分钟左右，每天1次。
（1）按揉百会穴3分钟。
（3）按揉脚穴〔肾、心、脾、肝穴〕各2分钟。
本方法每天按摩1次，15次为一疗程。
注意事项
阴虚内热者，临睡前用手掌擦涌泉穴100次，以发热为宜，睡眠多梦者，应加揉双侧神门穴各2分钟。
（1）患者取仰卧位，用拇指指腹揉按足三里、三阴 交、血海、神门穴各50次。
（2）环形揉按脐周6次。
（3）搓擦双侧涌泉穴，以透热为度。
本方法手法宜适中，每天按摩1次，每次按摩30分钟，20次为1疗程。
刮痧法
（1）刮督脉，从百会穴沿后正中线向下，经风府、 大椎、身柱、至阳等穴，刮至命门穴。
（2）刮任脉。从膻中穴沿前正中线，经巨阙、上 脘、中脘、下脘、气海等穴刮至关元穴。
（3）刮足太阳膀胱经。从天柱穴沿脊柱两侧向下，经大抒、肺俞、膏肓、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾 俞、志室、气海俞穴刮至关元俞穴。
（6）刮足阳明胃经。从足三里穴沿小腿外侧向下， 经上巨墟穴刮至下巨墟穴。
贫血的穴位按摩法 日常生活中的穴位按摩
本按摩方法，手法要柔和，力度从轻到重，每次按摩20分钟左右，每天1次。注意事项阴虚内热者，临睡前用手掌擦涌泉穴100次，以发热为宜，睡眠多梦者，应加揉双侧神门穴各2分钟。按摩足三里、三阴交、血海等穴患者取仰卧位，用拇指指腹揉按足三里、三阴交、血海、神门穴各50次。从三阴交穴沿小腿内侧向下，经太溪穴刮至涌泉穴。从血海穴沿下肢内侧，经阴陵泉、地机等穴刮至三阴交穴。
贫血的穴位按摩法日常生活中的穴位按摩
本按摩方法，手法要柔和，力度从轻到重，每次按摩20分钟左右，每天1次。注意事项阴虚内热者，临睡前用手掌擦涌泉穴100次，以发热为宜，睡眠多梦者，应加揉双侧神门穴各2分钟。按摩足三里、三阴交、血海等穴患者取仰卧位，用拇指指腹揉按足三里、三阴交、血海、神门穴各50次。从三阴交穴沿小腿内侧向下，经太溪穴刮至涌泉穴。从血海穴沿下肢内侧，经阴陵泉、地机等穴刮至三阴交穴。
按摩9个穴位来防治贫血
贫血虽然临床表现多样化，但与脾胃功能关系最为密切。中医称“脾为后天之本”，即是脾的健运功能正常，水谷精微不断吸收，化生气血，营养全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法，对贫血有良好的疗效。1、搅沧海舌在口腔上、下齿龈外周从左向右，从右向左各转动
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