小儿盗汗的调理从饮食开始
BY：大叔18岁 2024-07-17 04:08:50 1003 ℃
小儿盗汗是一种体质疾病，和个人体质有一定的关系，中医讲的盗汗是因为脾胃虚弱，气血虚弱所引起的一种症状，那么如何去缓解和调理的呢，从饮食入手，可以有很好的效果哦，来看看这些小儿盗汗需要的饮食调理吧。
补充蛋白质
较长时间及较大量的排汗，机体可出现负氮平衡。这是因为氮会随汗排出;失水可促进组织蛋白分解，血皮质醇浓度升高，也可使蛋白质分解代谢加速，从而使尿氮排出增多;而且消化吸收功能减弱，这时粪便排氮也增多。因此应适当增加蛋白质的摄入量，但最重要的是提高优质蛋白质的供给比例，饮食蛋白质中应有50% 来源于鱼、肉、蛋、奶、豆类食品。因为据研究发现，汗液中氨基酸有1/3 以上是必需氨基酸，特别是赖氨酸最多。补充丰富的蛋白质，可以有促进代谢的作用，对于促进新陈代谢有好处，而且还可以有缓解水分流失导致的营养缺乏。
补充维生素
大量汗液排出，还会导致一些维生素的损失，主要是水溶性维生素。特别是维生素C，其次还有维生素B1，维生素B2等。因此应尽量补充富含维生素C 的食物(蔬菜与水果)，富含维生素B1(谷类、豆类、干果、动物内脏、蛋类等)和维生素B2(各种动物类食品、蛋类、奶类，其次是豆类等)的食物。小儿盗汗要补充维生素哦，可以有缓解体质虚弱的作用，而且还可以预防大量出汗导致的维生素的缺乏。
小儿盗汗应该如何去调理的呢，一些饮食方面的调理方法小编给大家介绍来一些内容了，小儿盗汗可以通过饮食的方法来调理，多吃一些蛋白质的食物，多补充维生素是很重要的一部分哦，可以有预防出汗后的营养的流失，所以这些都是很重要的部分哦。
小儿盗汗原因,小儿盗汗怎么调理
一、什么问题导致宝宝盗汗1、生理性盗汗在小孩子时期，宝宝的皮肤比较娇嫩，所含的水分也非常多，毛细血管比较丰富，新陈代谢的速度也很快，因此在活动时很容易就会出现出汗的现象。要是小宝宝在准备入睡以前玩的太厉害的话，在睡眠的过程中就出出现出汗的情
小儿盗汗的原因,如何预防小儿盗汗
一、小儿盗汗都有什么原因喂养及护理不当引起的生理性盗汗小儿盗汗的原因其一，也就是最常见的原因就是宝宝喂养及护理不当导致的，这种情况属于生理性盗汗，是正常的，体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养
小儿盗汗的原因,小儿盗汗怎么调理
一、小儿盗汗的原因主要有哪些1、喂养及护理不当：体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。此外，给宝宝穿得过多或盖的被子过厚也会引起多汗。为此宝宝晚间不宜过饱，穿衣盖被要
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