宝宝食欲不振或缺微量元素

BY：Thalia 2024-07-19 07:22:13 516 ℃

　　夏季天气炎热，宝宝在这个季节也会出现食欲不振等“苦夏”症状。专家指出，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从睡眠、等多方面入手来调节，有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。

　　点子1 多吃瓜类解暑

　　天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。

　　点子2 少吃甜食

　　平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。

　　点子3 吃清爽凉拌菜

　　烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

　　点子4 喝山楂水

　　给宝宝熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用。

　　点子5 炒菜时加点醋

　　做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，能促进消化。

　　点子6 给宝宝补锌相关资讯：

夏季天气炎热，宝宝在这个季节也会出现食欲不振等“苦夏”症状。专家指出，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从睡眠、等多方面入手来调节，有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。点子1多吃瓜类解暑天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜

夏季天气炎热，宝宝在这个季节也会出现食欲不振等“苦夏”症状。专家指出，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从睡眠、饮食等多方面入手来调节，有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。点子1多吃瓜类解暑天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜

(1)含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、蘑菇、油菜、芝麻、动物肝脏、血豆腐、枣、红小豆、芹菜、香椿、海蜇、海带、大豆制品、鱼、蛋黄、动物胃、绿色菜、西红柿、虾皮、香瓜、谷类、胡萝卜。(2)含锌：莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、瓜子

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