宝宝补充微量元素不可少的食谱

BY：Phylicia 2024-07-16 17:42:34 515 ℃

导读：虾味甘性温，现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，是宝宝补充营养的好帮手。今天小编来教您怎样做玉米虾仁！

原料：罐装玉米虾仁蛋清

制作：

1.先将虾仁用料酒盐，生粉，蛋清上浆炒熟，然后将罐装玉米倒出后沥水。

2.锅中放入少许油先将玉米倒入锅中煸炒，然后在放入虾仁一同煸炒后放入盐鸡精调口。煸炒两下即可出锅。

1岁左右的宝宝应该吃什么呢?这时候的宝宝需要注意微量元素的补充。宝宝在1周岁的时候，消化能力增强，乳牙已经萌出，有较强的咀嚼能力，饮食开始多样化，除了乳品之外，要逐步增加谷类、肉、蛋、蔬菜等辅食。这里介绍几款适合宝宝的食谱：三色虾泥

孕期怎么补充营养1、钙质宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍！钙质的食物来源主要是奶制品，包括奶酪、牛奶、酸奶等等。但是，奶制品的脂肪含量往往很高，为了避免体重过度增长，你可以选择低脂或脱脂的奶制品。绿色蔬菜

另外，从准备怀孕前半年必须戒酒，以免酒精增加体内锌的消耗。

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