症状:1.口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结。
2.脸蛋发红、手心和脚心发热、口臭、舌苔厚腻、鼻子爱出血、小便赤黄、喜冷怕热。
如何应对秋季上火呢?
1.中药中的天冬、麦冬、玄参、大黄、黄连、黄柏、连翘、金银花、大青叶都具有降火之功效。
2.不要吃热性水果和佐料。荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等属于热性水果,不但不能降火,吃多了还会生火;葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒都属于上火的佐料。
3.牛奶喝多了也容易上火,所以喝配方奶的宝宝常常发生便秘,因此妈妈可选用专门针对宝宝食火便秘的奶伴侣。
4.秋冬季节宝宝食欲增加,空气湿度下降,要给宝宝多喝水,选用一两种消食清火的保健食品可避免宝宝上火。
症状:咽部发痒,干咳无痰;白天咳嗽症状很轻,孩子嬉闹如常,但一到夜间及早晨醒来咳嗽很重;吃止咳药效果不明显,有时甚至会持续半个月之久。
如何应对秋季咳嗽呢?
1.及时增减衣被。秋季气候昼夜温差大,天气变化快。应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时,要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时,给孩子盖好被子,避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。
2.保持居室空气新鲜。经常开窗透气,保持室内空气清新,避免房间里充斥着油烟及烟味,因为烟的味道会刺激宝宝,引起或加重咳嗽。
3.加强宝宝的锻炼。
4.注意饮食调节。
5.保证充足睡眠。睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息,保证孩子充足的睡眠,以利于机体康复。
(编辑:ZCT)
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