![](/uploads/images/nologo/1936616.jpg)
你是否也在忧虑自己的肠胃问题,吃了不干净的食物会出现腹痛腹泻,如果饮食不当也会诱发肠胃不适的情况,肠胃其实是一个很脆弱的器官,日常生活中要注意保护肠胃,下面的这些保护肠胃的食谱可以经常吃,对于保护肠胃有好处。
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。这道食谱可以有养胃助消化的作用,还能缓解脾胃虚弱的问题,对于食欲不振的情况有改善的作用,同时也可以缓解胀气。黄芪和薏米赤小豆一起搭配,可以清热解毒去火,还能补气血。
用料:新鲜芦根100克,青皮5克,大米100克,生姜2片。
制法:将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,武火煮沸,改文火煮20分钟。捞出药渣,加入洗净的大米,煮至大米开花,放入生姜,再煮片刻,一日分2次温服。这道养生食谱具有生津的作用,还能缓解肠胃呕吐的问题,对于肠胃疼痛来说有保健的作用,而且芦根还能清热滋阴。
关于保护肠胃益气养胃的食谱,上面介绍了几种,这几款食谱对于肠胃健康来说有一定的好处,还能有滋阴的作用,如果肠胃呕吐,不消化,食欲不振等情况,都可以选择这些食谱来吃,效果还是很不错的,推荐大家食用。
如何保护肠胃 和胃止泻的食谱
2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水,煨制4小时后放入怀菊花即可食用。
保护肠胃食谱 健胃吃出好身体
保护肠胃的一些食谱,上面介绍了一些食疗方法,这些食谱可以起到促进食欲和消化的作用,而且也可以补充人体所需的维生素和矿物质,对于调理体质健脾胃有好处,如果你的肠胃也出现了问题,这些食谱可以经常吃,对于保健养生有好处。
养胃食谱 保护肠胃提高免疫力
养胃的食谱,上面都介绍了相关的内容,这些食谱可以有保健养生的作用和效果,还能提高人体免疫力,生活中大家都可以选择这些食谱食用,对于肠胃不适的情况有改善的作用,还能促进食欲,保护肠胃功能,赶紧试试。
Hash:3a0f5873fdbcbf08e53eaa585b34e6cbaa3e9561
标签:
保护肠胃
食谱
肠胃
养胃
体质
益气
护肠
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。