鲫鱼川贝汤可以滋阴润肺
BY：Nabila 2024-07-20 07:26:48 197 ℃
材料：
做法：
鲫鱼清理干净，将川贝、胡椒、姜丝、陈皮放入鱼腹中，封口，将鱼放入锅内，加入适量的清水，用盐调味，中火煮熟后，将鱼腹中的材料取出，即可食肉喝汤。
功效：
鲫鱼中所含有的优质蛋白种类齐全，并且容易被人体吸收消化，是补充蛋白质的最佳选择。另外，川贝性凉、甘平，具有润肺止咳、清热化痰的功效，将鲫鱼和川贝同煮汤食用，可以起到很好的滋阴润肺的作用，对于肺热咳嗽有很好的辅助食疗作用。
鲫鱼川贝汤可以滋阴润肺
材料：鲫鱼200克、川贝6克，姜丝、胡椒、盐、陈皮各适量做法：鲫鱼清理干净，将川贝、胡椒、姜丝、陈皮放入鱼腹中，封口，将鱼放入锅内，加入适量的清水，用盐调味，中火煮熟后，将鱼腹中的材料取出，即可食肉喝汤。另外，川贝性凉、甘平，具有润肺止咳、清热化痰的功效，将鲫鱼和川贝同煮汤食用，可以起到很好的滋阴润肺的作用，对于肺热咳嗽有很好的辅助食疗作用。
川贝炖雪梨,滋阴润肺好帮手秋
药膳材料：雪梨2个、雪耳1个（约1两）、川贝3克、冰糖10克。制法：1.雪耳泡软，切小块备用。2.川贝磨粉或直接用，与雪耳和雪梨块一同放入炖盅内，加冰糖10克、冷开水200毫升，隔水炖两小时便可。功效：滋阴润肺，对清咽祛痰有很好的功效。
川贝母水梨粥——滋阴润燥滋润皮肤
川贝母就是我们经常吃的川贝哦，它的保健功效有很多的呢，可以起到滋阴的作用，而且也可以有润燥的效果哦。川贝母可以和梨一起煮粥食用，特别食对于容易上火或者是肺部不适的情况有改善的作用，来看看川贝母水梨粥的制作方法吧。川贝母水梨粥的功效与作用川贝母具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。水梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。
Hash：459245f66455462f3b3c03e65259a99955e558d3
【声明】本文由用户Nabila发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。