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现在已经到了寒冷干燥的冬季了,我们在这时候最容易出现的情况就是心情非常的烦躁了吧,这对于我们很多人来说都是会出现的问题了,对于我们的身体健康来说影响是很大的了,那么我们应该怎么清心除烦呢,下面就让我们看看吧。
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效,而且我们常吃荸荠对于身体的好处来说是非常多的了,可以帮助我们起到很强的保健功效,让我们清心除烦,不能错过了哦。
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”,因此我们经常吃西红柿就可以帮助我们起到清心除烦的作用哦了, 对于我们的身体健康来说是非常有好处的了,是我们不能错过的。
大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦,对于我们的身体来说好处是很多的了,可以帮助我们起到保健身体的作用,帮助我们清心除烦,让身体更健康。
这就是我们给大家介绍的几款食物了,我们可以发现这几款食物对于我们的身体健康来说是很有好处的了,可以帮助我们起到很不错的清心除烦作用哦,能够让我们的身体更健康,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
这些食物能清心除烦 让身体更健康
西红柿西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”,因此我们经常吃西红柿就可以帮助我们起到清心除烦的作用哦了,对于我们的身体健康来说是非常有好处的了,是我们不能错过的。
这些食物能清心除烦让身体更健康
西红柿西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”,因此我们经常吃西红柿就可以帮助我们起到清心除烦的作用哦了,对于我们的身体健康来说是非常有好处的了,是我们不能错过的。
白领必看的心理处方单,清除三大职业病职场健康
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