警惕！七种不适可能是脂肪肝

注意！公司里七大不适可能是脂肪肝，老李可是一颗冉冉升起的“新星”，虽然不到40岁，却已是公司的副总。

可是，风光背后也有不为人知的苦恼，这半年来，他一直为失眠而烦恼，原本好喝的酒不见了踪影，饭吃得稍微多一点还会觉得恶心。

老李觉得可能是因为工作太辛苦，所以不太在意。谁知道年底的体检却出乎他的意料：脂肪肝。大夫说：“在工作岗位上，人们是脂肪肝的重灾区。她们生活中有些不舒服，可能只是“冰山一角”，水面下潜伏着的可能是脂肪肝。”1.食欲不振。胃口不好是脂肪肝的常见症状之一，如果长期食欲不振，除了怀疑有胃炎等疾病外，还应考虑脂肪肝的可能性。恶心，呕吐，腹胀等症状。

轻微的脂肪肝若伴有肝功能损害，则可伴有恶心、呕吐、厌油和上腹饱胀等不适。反胃症状通常是单独出现的。

三、疲惫乏力。中等程度以上脂肪肝可出现倦怠、疲劳等症状。四、蜘蛛痣皮肤小动脉末梢分支性扩张形成的血管痣，与蜘蛛相似，故称蜘蛛痣，常见于面部、颈部、手背、上臂、前胸及肩部。

针头的直径可以是几厘米或更多。检测时用指尖或棉签压住痣中心，其呈辐射状的“小血管网”便可消退，去除压力后再出现。

急、慢性肝炎或肝硬化患者最常见，但也有部分脂肪肝患者。五、缺乏维生素症。由于脂肪肝的脂肪堆积合并了饮食中的维生素缺乏，那么人就容易患上维生素缺乏症。周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤青、角化过多等临床表现。少部分患者还可有消化道出血，牙龈出血，鼻衄等。

六、内分泌紊乱。严重脂肪肝者可有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍、女性月经过多、闭经、患者体重减轻或加重等表现。七、黄疸胆红素代谢紊乱导致黄疸，导致血液中胆红素浓度升高，渗入组织，使巩膜、粘膜及皮肤染黄。脂肝时的黄疸类型多为肝细胞型，此型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲减退等症状。

少量的脂肪肝患者会出现轻度的黄疸，当脂肪肝被清除后黄疸即消失。此外，力量型锻炼，如某些器械锻炼，也有助于降低肝脏脂肪。

减重运动的一般时间每次约60分钟。晚餐后一个小时，即使你想看电脑，看电视，也可以原地对着屏幕跑步。医师建议每个人根据自己的年龄，性别，身体状况，疾病状况分阶段制定个性化的运动计划。体育锻炼还应注重循序渐进，长期坚持，并根据自身健康情况定期调整。

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