怀孕第26周推荐食谱：马哈银鱼卷
BY：Connie 2024-07-08 04:13:02 243 ℃
大马哈鱼300克，银鱼60克，豌豆30克，油15克，鲜奶油10克，高汤100克，白酒10克，盐3克，白胡椒粉8克。
马哈银鱼卷
工艺做法：煎。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;饭的做法。
菜谱属地：其他国家菜系。
制作方法：
1.将大马哈鱼切小片，平铺，上面放银鱼，一起卷成圆柱状，用牙签固定。
2.热锅中下冷油，放入鱼卷略煎一下，淋入白酒并加高汤以小火煮滚，放入鲜奶油、白胡椒粉、盐等调味料均匀混合，待鱼肉熟透后取出。
3.豌豆放开水锅内烫熟，和鱼卷一起摆盘即可。将煮鱼卷的浓汁浇到鱼卷上食用，味道更佳。
健康提示：
怀孕食谱怀孕食谱推荐
近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。怀孕第8个月主打营养素：碳水化合物作用：维持身体热量需求第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。怀孕第9个月主打营养素：膳食纤维作用：防止便秘，促进肠道蠕动孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。
孕妇食谱大全_孕早期中期和晚期的饮食大攻略
一、怀孕早期食谱准妈妈一定对孕期饮食烦恼，孕早期吃什么?晚期吃什么?都是头疼的问题，我索罗了一些孕妇食谱，希望对准妈妈们有用哦!孕妇食谱之孕早期饮食：可以补充多种维生素和适量叶酸。50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小，在孕早期应象准备期一样，通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量，否
孕中期100%营养食谱大全,孕妈必吃怀孕4个月的食谱怀孕5个月的食谱
一、怀孕4个月的食谱从此时起，孕妇血容量及心脏负担逐步增加，应当注意防止水、钠潴留引起的水肿。这期间的食物稍偏淡些也是有益的。为了配合胎儿骨骼和重要脏器发育的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。早餐：米饭1碗，豆腐与海
Hash：3be61de46ea57764563798483b010d9be81deded
【声明】本文由用户Connie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。