清热除烦吃什么莲子汤和猪肝
BY：大叔18岁 2024-07-24 12:30:11 1641 ℃
你是否很容易上火的呢，和个人的体质有关系，也和生活环境工作压力有着很重要的联系哦。那么你知道应该如何去火的吗，通过食物来调理是很重要的一部分哦。来看看这些具有清热除烦的食物吧，可以有解毒去火的作用，来看看这些介绍。
一、喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子可以有去火的作用，对于心火旺盛有一定的改善的作用和绣工，而且还可以缓解心烦盗汗的问题。
食疗法：莲子30克，莲心不去掉，桅子15克，用纱布包扎好，加入适量冰糖水煎，煎好之后吃莲子喝汤都是很好的。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
二、吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。如果是肺部容易上火的话，可以吃猪肝，可以有补肝补肺的作用，还可以去火气、
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
清热除烦吃什么比较好呢，上面的这些食物大家可以试试，具有很好的保健功效和作用，而且还可以有去火气提高体质的作用哦，对于缓解心烦失眠的问题有一定的改善的作用，大家可以试试这些养生保健的食疗调理方法。
莲子心汤：清心热，镇静除烦
材料：莲子心3克，黄花菜15克，冰糖15克。做法：将莲子心、黄花菜等一起放入沙锅，加水适量煮沸，改文火煮半小时，加入冰糖，待冰糖溶化即成，每日服1次，连服5-7天。适用于小儿夜啼。
清热除烦吃什么 莲子汤和猪肝
莲子可以有去火的作用，对于心火旺盛有一定的改善的作用和绣工，而且还可以缓解心烦盗汗的问题。如果是肺部容易上火的话，可以吃猪肝，可以有补肝补肺的作用，还可以去火气、症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
清热除烦吃什么莲子汤和猪肝
莲子可以有去火的作用，对于心火旺盛有一定的改善的作用和绣工，而且还可以缓解心烦盗汗的问题。如果是肺部容易上火的话，可以吃猪肝，可以有补肝补肺的作用，还可以去火气、症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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