下奶月子餐
BY：大叔18岁 2024-07-17 11:22:46 1556 ℃
月子餐，顾名思义，就是专门做给坐月子的产妇吃的。由于生完孩子后，很快就进入了哺乳期，如果奶水少，月子餐也需要承担下奶的作用。那么，容易下奶的月子餐有哪些呢？
花生大米粥
大米洗干净放入电饭锅或砂锅中，加水，放入洗干净的花生米，盖上锅盖，煮成粥即可，出锅前可放入一些白糖调味。
黄芪猪肝汤
黄芪洗干净切成片，包在纱布里面，猪肝处理干净，将两种食材都放入砂锅中煮成汤。等猪肝煮熟后，捞出切片，黄芪可以去掉，猪肝重新入锅，加少许盐调味即可。
鲫鱼奶汤
准备好新鲜的鲫鱼、牛奶以及葱、黄酒，鲫鱼清理干净鱼鳞和内脏并洗干净，锅内热油煎鱼，将鱼的两面煎成金黄色，加入适量的水、葱、黄酒和盐一起煮，直到汤的颜色变成乳白色后放入牛奶，烧开即可出锅。
下奶月子餐
月子餐，顾名思义，就是专门做给坐月子的产妇吃的。由于生完孩子后，很快就进入了哺乳期，如果奶水少，月子餐也需要承担下奶的作用。鲫鱼奶汤准备好新鲜的鲫鱼、牛奶以及葱、黄酒，鲫鱼清理干净鱼鳞和内脏并洗干净，锅内热油煎鱼，将鱼的两面煎成金黄色，加入适量的水、葱、黄酒和盐一起煮，直到汤的颜色变成乳白色后放入牛奶，烧开即可出锅。
坐月子奶水太少怎么办 4款催奶月子餐分享给大家
坐月子奶水太少怎么办生完孩子后第一个星期，新妈妈不要太着急进补。将砂锅中加入热水，放入排骨、葱姜、料酒，小火慢炖一小时。有香味飘出，捞出葱姜，放入莴笋、豆浆，放盐，煮熟后即可食用。将香菇和豆腐洗净，香菇切十字花刀，豆腐切块备用。
月子小米粥下奶吗,为你推荐下奶汤品
在以大米为主食的今天，小米等杂粮愈发地受人们欢迎起来，也因此小米等杂粮的营养价值与功效作用等被人们所大量关注。由于哺乳和自身身体恢复的需要，产妇的营养摄入量是必须要保证的，所以，小米粥便成为了产妇餐桌上常见的下奶食品。那么，月子小米粥真的下
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