炎热的夏天,怎么样消暑去烦呢?夏天消暑,除了西瓜等消暑瓜果外,当然还少不了消暑的重要食品绿豆汤。绿豆可以跟海带搭配成绿豆海带汤,也可以跟薏米搭配成绿豆薏米汤。绿豆薏米汤既可以清热解渴,又可以健脾止泻,还能纤体消脂、美容美颜。绿豆薏米汤功效作用大,那么绿豆薏米汤的副作用又有哪些呢?
1、绿豆中含有元素单宁,在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁,喝了以后会对人体有害。因此熬制绿豆薏米汤的时候忌用铁锅煮。
2、绿豆性寒凉,素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食,一般不宜冬季食用。
3、绿豆薏米汤会影响部分药物,尤其是温补药的药效。如有服药,特别是服温补药时不宜食用绿豆薏米汤。
4、因为薏米会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米汤,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米汤。
5、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多绿豆薏米汤可能会妨碍消化。
需要注意的是,绿豆薏米汤的绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。另外,薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,不能用绿豆薏米汤代替药品,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗。
红豆绿豆薏米汤的做法红豆、绿豆、薏米都是家中常见、常备的粗粮,红豆是相思豆,能都健脾养胃、利水消肿,绿豆则能够健胃止渴、清热消毒,而薏米还能健脾祛湿,三者可以搭配在一起做红豆绿豆薏米汤。红豆绿豆薏米汤含有丰富的膳食纤维,不仅能够美容,还能够
绿豆薏米汤的功效绿豆和薏米是不少家庭必备的两种粗粮食材,常用于夏季煲汤或煲糖水。其实绿豆和薏米也可以搭配做汤的,就是绿豆薏米汤。绿豆薏米汤的功效集合绿豆和薏米的营养功效于一体,那么具体来说,绿豆薏米汤的功效有哪些呢?1、减肥:薏米在五谷类中
薏米绿豆老鸭汤,是由薏米、绿豆和鸭子一起熬制而成。薏米绿豆老鸭汤的做法相对要复杂,熬制的时间较长。薏米绿豆老鸭汤的营养价值鸭肉中含有丰富的蛋白质,而且消化高。薏米绿豆老鸭汤的功效作用1.防癌抗癌:薏米含有大量的营养物质,可以起到防癌抗癌的功效。薏米绿豆老鸭汤的烹饪技巧1.鸭子要用凉水冒血水。薏米绿豆老鸭汤的禁忌人群适宜人群:一般人群均可食用。薏米绿豆老鸭汤的薏米十分的有疗效,一定不要忘记放,薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。
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