忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。不偏食,饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。
刷牙出血的时候,我们要保持愉快的心情,不能为了牙齿出血而烦恼,不是吗?毕竟刷血出现也不是很大的问题。起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开水饮。注意口腔卫生。
如果是由于口腔卫生不良,有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情 况最常见),可到口腔科请医生清洁牙齿,去除牙垢、牙石(俗称洗牙,医学上称洁治、刮治),并口服抗生素1周,牙龈炎症会很快消除,出血也就随之停止。一般来讲,就是不发生牙龈出血,也应半年到一年洗牙1次。
如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血,应拔除残冠、残根,以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血,应重新制作牙套或重补牙。
女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生,通常在经期及妊娠期过后,牙龈出血就可明显减轻。遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时,应及早到医院检查,以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意,多方面查找原因并及时处理。
首先,最重要的步骤和最常用的方法就是刷牙。每天至少保证早晚各刷一次,这样食物的残渣不 会附着在牙齿上,损坏牙齿健康。在刷牙前,要选择柔软舒适的牙刷,传统手动牙刷在清洁方式和角度上有一定局限性,你可以选择带超声波功能的电动牙刷,超声波振动频率每分高达31000次,比手动刷牙频率更快,并能请接到更多清洁不到的死角,对于刷牙习惯不好、又想图方便的人来说,是个不错的选择。
刷牙的方式也很有讲究,每次刷牙的时间应该在两分钟左右,时间太短达不到充分清洁的效果,也不要太长,以免对牙龈造成损伤。首先用牙刷清洁最外面的牙齿,顺着牙缝上下反复刷,然后沿着口腔慢慢深入刷两侧牙齿,转动手腕,让牙刷在口腔中上下扫动,而不是左右来回刷,刷的时候注意不要太用力,以免伤到牙龈导致出血。刷完外侧就可以用同样的方式清洁牙齿内侧了。
其次,要注意齿间清洁。牙齿的邻面和牙间隙容易堆积菌斑,是牙周疾病好发的部位,单靠刷牙难以消除该处的菌斑。牙线是目前最被常用的工具,但是也有不少研究表明,牙线用多了,接触区会发生磨损,每天经常使用还是有不好的作用。所以建议使用漱口水或喷气式洁牙器。
每次进餐后如果没有条件及时刷牙,可以使用漱口水代替。使用时将漱口水含在口内,然后鼓动两颊及唇部,让漱口水在口腔内充分地接触牙齿、反复冲洗、清除易脱落的口腔污物。
一、刷牙时牙龈出血的原因是什么我们已知牙面上存在有菌斑、牙石、软垢等不良刺激因素,若不及时去除,便会刺激牙龈,引起牙龈发炎。由于牙龈发炎时,龈沟上皮破损,粘膜下结缔组织毛细血管增生、扩张、充血、组织水肿且有炎细胞浸润,因而检查牙龈时,可发现
对患有全身性疾病而导致的牙龈出血,除进行局部止血治疗,做好口腔卫生外,还应去内科查明出血原因,确诊全身疾病,再针对病因进行治疗,才能彻底治愈牙龈出血。
一、刷牙牙龈出血是怎么回事1、如果患有牙龈炎或者牙周炎,牙齿表面会堆积牙菌斑,牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物,对牙顺组织造成损害,使牙龈组织产生炎症,牙龈便失去原有的正常的色泽和形态,变得红肿松软.容易出血。一些局部刺激因素的存在,
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