我们知道,世界上的东西都像硬币是有两面的,香蕉牛奶西米露也不例外。它是一种营养很丰富的食材,不过也有一些饮食禁忌我们必须遵守,否则误食将会引起身体的不适。香蕉牛奶西米露的食用禁忌主要集中在香蕉上,香蕉想染美味,但是它是一种很傲娇的食物,那么,香蕉的食用禁忌体现在哪呢?
香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以使粪便变得干硬,从而造成便秘。所以,不熟的香蕉是不能吃的。
另外,香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。因此,香蕉牛奶西米露最好作为饭后甜点享用。
香蕉牛奶西米露的做法步骤香蕉牛奶西米露是糖水来的,那么香蕉牛奶西米露的做法步骤有哪些呢?锅中水烧开后,加入西米,煮至周围透明中间有一个小白点,捞出,过凉水,换一锅新水烧开,把过凉后的西米放进去煮至透明,关火,盖上锅盖焖一会儿,捞出,冲凉后,浸泡在凉开水中,随取随捞就好了。取香蕉去皮,放入碗中弄成泥,
不过香蕉牛奶西米露中的牛奶选择也是有讲究的哦!香蕉牛奶西米露是一道水果甜品,要做出既有香蕉味,又要有浓浓的奶香味,最好选用纯牛奶或者超市卖的盒装鲜牛奶,建议不要选用有其他水果味如红枣、草莓的牛奶饮料,因为这些是“水果牛奶饮料”,会冲淡香蕉的味道,而且因为添加剂较多,对身体也不好,吃后容易出现肠胃病。
香蕉牛奶西米露的做法香蕉牛奶西米露是牛奶西米露的升级版。香蕉是一种非常好的食物,想要瘦身的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧!香蕉有润肠通便的作用,喜欢吃甜品的妹子不想发胖,于是在牛奶西米露中加入了香蕉,以期达到边吃边瘦的效果。那么,香蕉牛奶西米露
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