中医文化博大精深。注重治根治底。因此中医学对不孕症的治疗也是很有研究与深度的。中医认为不孕不育与阴阳、气血失和有关。所以在平时的食疗当中就要多注意饮食方面的调整,不仅能改善身体的质量也能改善生活质量。那么有哪些方法对能改善阴阳与血气呢?
食疗方一----薏米扁豆粥:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。
制法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。可健脾燥湿、化痰调经。
适应症:痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长,量少色淡,形态肥胖,常感胸闷口腻。
专家点评:薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用,淮山健脾而不滋腻,脾气较弱者可多食,山楂可起到消食健脾效果。
助孕食疗方
食疗方二----枸杞熟地猪肉汤:猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。
制法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。
适应症:肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发,量少色红,手脚心热,口易渴,腰酸腿软。
专家点评:枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用,此方是养阴佳品。
食疗方三----当归羊肉汤:羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。
制法:药物用清水1200克煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可。可温肾固中。
适应症:妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡,头晕耳鸣,小腹有冷感,性欲淡漠。
专家点评:羊肉、当归性温,可温补气血,菟丝子、桑寄生均有补肾之用,女子宫寒多为肾阳虚,因此要温补。
食疗方四——当归桃仁粥:当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。
制法:当归、桃仁置砂锅中,加水煮沸后再煎30分钟,去渣入粳米,共煮为粥。可活血化淤、温经通络。
适应症:血淤之不孕。这类女性往往月经周期超过1个多月,量少,色暗有块,临经小腹疼痛。
专家点评:当归具有养血活血功效,为妇科良药,桃仁活血作用佳,陈皮为行气药,遵从“气行则血行”以加强活血化淤的功效。
小编总结:人之所以能孕育,与肝、脾、肾关系最为密切。所以平时的饮食要多注重吃些对肝、脾、肾有利的食品,除了文章中介绍的这几种食疗外,还有很多食品对改善人体阴阳与血气都是很有效的。平时多注意休息,多锻炼,同时不偏食,不挑食,这样能提高身体的质量,同时对不孕不育的预防与治疗也是有很大帮助的。
食疗是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体、强壮体魄的目的。食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。传统的饮食习惯,对于食物的养生功效是很讲究的,但是要根据自己的体质去进行养生的。
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