青椒炒虾皮的营养价值

BY：大叔18岁 2024-07-17 04:44:39 1080 ℃

炒青椒的时候撒点虾皮味道更佳，虾皮营养丰富，味道也鲜美，做菜煮汤下一点点能起到增鲜提味的作用，那么青椒炒虾皮这道菜有什么营养价值呢？下面我们一起来了解一下吧！

【青椒的营养价值】

第一、青椒中含有很高的维生素C，维生素C可以预防疾病，并且提高人体的免疫力。

第二、青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。

第一、虾皮的矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，还含有丰富的钾、镁、钙、磷、铁等微量元素及维生素、氨茶碱等成份。

第二、虾皮素有“天然钙库”的美称，虾皮含钙量是鲤鱼的80倍，大黄鱼的60倍，鸡蛋的40倍，巧克力的20倍，牛奶的16倍。

第三、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

青椒炒虾皮的做法想必上班的孩子还在纠结明天的午餐要带什么菜好，哪种菜好吃又营养呢?妈网百科为大伙推荐一道人气小炒——青椒炒虾皮。青椒爽脆多汁，搭配咸香可口的虾皮，十足下饭，好吃又有营养，那么要怎么做呢？下面我们就来看看青椒炒虾皮的做法吧！原

想必上班的孩子还在纠结明天的午餐要带什么菜好，哪种菜好吃又营养呢?妈网百科为大伙推荐一道人气小炒——青椒炒虾皮。青椒爽脆多汁，搭配咸香可口的虾皮，十足下饭，好吃又有营养，那么要怎么做呢？下面我们就来看看青椒炒虾皮的做法吧！原料：虾皮25克、青椒2个、大蒜、生姜、郫县豆瓣酱、料酒、

青椒炒虾皮做法简单，但要做得好吃却又不简单呢，青椒不仅要新鲜，虾皮的挑选也是有一定的技巧的，那么青椒炒虾皮的食材要怎么挑选呢？

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