小目鱼干的食疗保健
BY：大叔18岁 2024-08-15 19:00:00 558 ℃
目鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，因此是女性理想的保健食品。因为目鱼的味道鲜美，吃起来也格外的爽口，所以受到很多人的喜爱，而晒制后的目鱼干则别有一番风味，也是人们爱吃的食材之一。目鱼干不仅味道好，它的食疗保健功效也是很高的哦！下面，我们就来具体的了解一下目鱼干的食疗保健功效吧！
目鱼味道鲜美，营养丰富，每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。历代医家认为，目鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养 血滋阴、益气诸功效。值得一提的是，目鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用目鱼皆为有益。
中医认为，目鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰：“益气强志。”《大明本草》载：“益人，通月经。”《随息居饮食谱》称：“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人。”妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。
墨鱼干营养分析_墨鱼干食疗保健
墨鱼干营养分析墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗
目鱼干的食疗功效
目鱼干不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，有较高的营养价值，而且富有药用价值。用目鱼干烹饪出来的美食的食疗功效又有哪些呢？目鱼干的食疗功效是很高的，而新鲜的目鱼的食疗功效也是不容小觑的哦！总而言之，不管是目鱼干或者是新鲜的目鱼，它们的食疗功效都是非常高的，在平时的饮食中，不妨多做一些关于目鱼的相关食物，不仅有益健康，也为人们的餐桌增添了不少的色彩哦！
鱿鱼干的食疗功效
每一种食物都有它的食疗功效，鱿鱼干也不例外，那么鱿鱼干有哪些食疗功效呢？鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
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