消脂冬瓜汤食谱
BY：Zahirah 2024-07-20 01:18:14 113 ℃
很多女性们找不到合适自己的减肥方法，所以就节食减肥，谁知道不仅会让自己的健康受到损失，而且还会有越节食越发胖的情况。其实饮食注意好了也是可以健康的减肥的，冬瓜就是有减肥的功效和作用的，吃对了才最健康，大家知道怎么吃吗?
消脂冬瓜汤
这种做法非常的简单，而且特别适合夏天食用。冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少量。做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水切段备用。连同陈皮和木瓜放进煲中，参加八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。成效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，瘦身作用显着。
海米冬瓜汤
很简单的一种做法，可以强人降火，也尅去脂排毒。冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。
芦荟红枣子冬瓜汤
芦荟也有美容养颜的作用哦，配合红枣冬瓜是非常不错的一种减肥饮品。芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
是不是觉得很简单呢，冬瓜具有消肿利尿的作用，平时的时候可以喝一些冬瓜汤，这样可以满足人体需要的营养，还可以解除饥饿感，对想减肥的人群来说是非常不错的方法。想要漂亮身材的人们都行动起来吧。希望这些小常识能够帮助到您。
冬瓜汤有哪些功效作用 推荐三种冬瓜汤食谱
冬瓜汤的食谱冬瓜汤的做法一材料：冬瓜适量，海米适量，干贝适量。冬瓜汤的做法三材料：冬瓜500克，瘦猪肉50克，酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油25克，大葱5克。
冬瓜减肥法_冬瓜减肥食谱
冬瓜减肥法冬瓜性寒，有清热解渴、利尿、化痰的功效，对于水肿、夏季暑热、痔疮等有一定的治疗作用。冬瓜除了有很高的食疗功效外，还一直被认为是减肥的妙品，冬瓜减肥法也被认为是不错的减肥方法。与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4
薏仁冬瓜汤——冬季减肥食谱
薏仁冬瓜汤的功效与作用：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。所以这款冬瓜薏仁汤对于像减肥的妹子们来说是不错的选择，可以起到美容养颜，又能瘦身的作用哦。关于冬瓜的好处和推荐的冬瓜薏仁汤的做法，上面小编给大家介绍了，可以看出冬瓜的好处还是比较大的，可以有利尿消肿的作用，同时配合薏仁煲汤的话可以有瘦身的作用，如果你想减肥，不妨试试这样的食材吧，效果很显著哦。
Hash：59397cf1d05afd4ed10e51d4608642df4930863f
【声明】本文由用户Zahirah发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。