鲜裙带菜汤的做法
BY：大叔18岁 2024-07-07 11:36:39 266 ℃
新鲜的裙带菜色泽碧绿，只需简单的调味即可成一道清淡美味的菜肴。下面我们来一起看一下具体的制作方法。
材料：
做法：
1、先把枸杞子泡软。
2、把金针菇去头部洗净撕开。
3、顶级裙带菜倒在大碗中。
4、倒入适量的冷开水泡软。
5、用手把水去掉挤干。
7、最后的把挤干水分的裙带菜倒下煮二分钟，加入几块姜片去腥。
小贴士：
1、泡裙带菜水一定要多，这样才完全泡软及去除沙杂；煮时不能煮得太久，太久煮烂口感会差的；加入姜片及酒会去腥味。
2、裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富。食用价值较高，誉为海中蔬菜，此裙带菜是裙带菜最顶端部，由于采光好，所以顶端部营养价值最高的，有别称为海螺旋藻，含有大量的碘、钙、维生素A、B1、B2、C，叶酸、镁、钠和多种氨基酸以及褐藻胶酸、食物纤维等等，具有降低血压与增强血管级织的作用。
裙带菜豆腐汤
什么是裙带菜豆腐汤裙带菜又俗称为海白菜，它的含碘量与海带不相上下，其营养价值却是更胜一筹。裙带菜味道十分鲜美，是家庭餐桌上的常见美食。裙带菜的做法很多，裙带菜豆腐汤就是最经典的一道美食。裙带菜豆腐汤的主要材料是裙带菜和豆腐，裙带菜中富含人体健康不可缺少的矿物质，而豆腐的营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和
日本长寿老人常吃这道菜——裙带菜大酱汤
长寿菜——裙带菜大酱汤水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸，藻胶酸可以和其他食物中的盐分相结合，促进盐分排出体外，不知不觉中就减少了人体对盐分的吸收。另外，裙带菜中的不溶性植物纤维不溶于水，也不会轻易被消化吸收。因此，大家可以从国内的大型超市里购买日式大酱和裙带菜，自己做汤喝。裙带菜大酱汤的做法准备材料：将半盒嫩豆腐切小块，加日式大酱一匙，葱花少许。将裙带菜用水泡开。味道合适的话，就把豆腐丁和裙带菜一起放入锅里。汤将煮沸时关火，撒葱花。
裙带菜汤的做法
裙带菜汤的做法裙带菜是属于褐藻植物海带科的海藻，营养价值很高，食用价值也很高，有“海中蔬菜”的美誉。裙带菜汤的做法简单，营养价值很高，还具有降血压和增强血管组织的功效，吃货们不妨动手一做。而目前来说，裙带菜已成为日本、韩国儿童和学生营养配餐的必备菜肴。由此可见，裙带菜的营养价值已经得到普遍的认可。
Hash：d33457344f1f010e1a330236704a0af75fd0fcc5
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。