小儿易发呼吸道疾病预防攻略大总结

　预防措施之居家预防

　　搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁，经常开门窗通风或喷洒空气清洁剂，常晒被褥，可以杀死环境中的病原菌。家里要常通风透气，保持空气清洁、湿润，不要再让污浊、干冷的空气刺激宝宝的呼吸道。

　　1、良好的卫生习惯：打喷嚏、咳嗽时使用手帕，不直接面对他人，可以减少传播、感染的机会。一些常见的病原菌或病毒，除了以空气中的飞沫为传染途径外，还常通过侵犯人体黏膜组织而感染，而且接触传染要比空气传染严重。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给您的宝宝，因此特别强调注意手的卫生，出入公共场所后回到家中，最好要洗手、换衣物再去接触婴幼儿，以保护宝宝免受感染。

　　2、多饮水：多饮水，有利于排尿和发汗，使体内的毒素和热量尽快排出，帮助宝宝预防发热。

　　3、注意保暖：随着气温变化及时增减衣服。尤其气候多变，早晚温差也很大，如果骤然减去太多衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。所以一定要根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。也不可穿得太多，这样会压迫孩子的身体，使其活动受限，影响消化，衣着以脊背无汗为适度。

　　4、清洁宝宝的皮肤：勤洗勤换衣裤，尤其注意保持孩子鼻周皮肤的清洁。孩子呼吸道感染后，常常流鼻涕，时间长了，鼻子周围，尤其是鼻子下面的皮肤会发红，孩子会感到很疼。可以用温湿的毛巾给孩子敷一敷，然后涂一些消炎药，比如金霉素眼药膏。

预防措施之外出预防

　　1、远离患者：远离患有呼吸道疾病的人群，避免受到感染是最直接的方式。外出时，不带宝宝到人群密集、通风不良的影剧院、百货公司、超市等人群集中的地方去。

　　2、制定锻炼计划：锻炼对提高抵抗力增强体质很有帮助，增强体质是防病的第一重要要素。上午10点到下午4点这段最佳时间来一些户外活动，可充分利用日光浴、空气浴，以提高宝宝对周围环境冷热变化的适应力。但注意雾天不要外出，因为浓雾中含有大量有害物质。

　　3、休息：要注意培养宝宝养成良好、有规律的作息习惯，良好的睡眠才能保证孩子健康的体质，不断提升宝宝抵御疾病入侵的能力。

春季宝宝呼吸道感染食疗粥

　　1、胡萝卜山药粥：取胡萝卜250克，山药250克，粳米50克。将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。山药健脾助消化，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。

　　2、黄芪红枣粥：取黄芪10克，红枣15枚，粳米50克，先加水煮黄芪约半小时，去浮渣取汁加入红枣及粳米煮粥，早晚各吃一次。黄芪有提高免疫力的作用，红枣养血补血，适合易感冒、贫血的宝宝。

　　3、太子参麦冬杞子粥：取太子参12克，枸杞12克，麦冬12克，粳米50克。太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃一次。太子参补气，可提高免疫力，麦冬养阴补肾，杞子补肝肾。适宜于生长发育落后，易患呼吸道感染的宝宝。

　　以上为父母们介绍了小儿呼吸道疾病的预防策略，希望给大家带来帮助!