孕妇可以吃炒虾吗
BY：大叔18岁 2024-07-18 00:17:35 1800 ℃
炒虾的麻辣鲜香是很多人所青睐的，而且虾肉的肉质也是非常鲜嫩爽口。虾肉的营养价值也是非常丰富的，一家老小聚在一起吃晚饭时，来一盘家常炒虾是很正常的事情，但是对很多食物忌口的孕妇来说，会抵挡不住诱惑。那么孕妇能吃炒虾吗？
首先孕妇是可以吃清炒虾仁的！
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
清炒虾仁一般人群都可以食用，中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。
温馨提示：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
孕妇可以吃炒虾吗
虾肉的营养价值也是非常丰富的，一家老小聚在一起吃晚饭时，来一盘家常炒虾是很正常的事情，但是对很多食物忌口的孕妇来说，会抵挡不住诱惑。首先孕妇是可以吃清炒虾仁的！清炒虾仁一般人群都可以食用，中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
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怀孕4个月食谱：虾仁炒韭菜，原料：韭菜250克，鲜虾150克，芝麻油150克，食盐3克；韭菜含有丰富的维他命A、B、C、糖及蛋白质，与虾仁同炒，更能健胃孕妇食谱怀孕4个月食谱：虾仁炒韭菜韭菜含有丰富的维他命A、B、C、糖及蛋白质，与虾仁同炒，更能健胃、补虚及下气提神。清香
黄瓜炒子虾－孕妇食谱
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