鲮鱼吃多了会发胖吗
BY：大叔18岁 2024-07-18 21:32:54 624 ℃
鲮鱼的蛋白质非常高，但是它的热量会否也随之高涨呢？就算在内陆城市，也能看到鲮鱼的影子，鲮鱼属于经济鱼类的一种，但是很都宝妈都担心，吃太多鲮鱼会不会长胖？！
Q：到底，鲮鱼吃多了会发胖吗？
A：一般情况不会的！
每100克鲮鱼的可食用部分，里面就有95大卡，别看这样的数字大，其实相对于其他鱼类来说，鲮鱼是属于高蛋白、低脂肪的海鱼。所以适合人们在减肥的时候食用，不用过于担心吃了会胖哦！
鲮鱼营养丰富 吃鲮鱼会发胖吗
鲮鱼的营养价值在100克的鲮鱼里面，热量高达18.4克，热量有95大卡，不过脂肪含量却很低，只有2克。不过虽然鲮鱼很不错，味道好营养价值出色，但是大家在吃鲮鱼的时候也会担心发胖的情况了吧，实际上我们大家是可以放心的哦。
鲮鱼营养丰富吃鲮鱼会发胖吗
鲮鱼的营养价值在100克的鲮鱼里面，热量高达18.4克，热量有95大卡，不过脂肪含量却很低，只有2克。不过虽然鲮鱼很不错，味道好营养价值出色，但是大家在吃鲮鱼的时候也会担心发胖的情况了吧，实际上我们大家是可以放心的哦。
如何选购优质鲮鱼 吃鲮鱼会发胖吗
我们在学会了鲮鱼的选购方法之后，朋友们在以后的生活中就可以更好的挑选出优质的鲮鱼来吃了吧，这样的话可以让我们大家吃的更加健康了，不过很多人都担心自己会因为吃鲮鱼而导致发胖了，那么鲮鱼的热量高吗，实际上每100克鲮鱼的可食用部分，里面就有95大卡，别看这样的数字大，其实相对于其他鱼类来说，鲮鱼是属于高蛋白、低脂肪的海鱼。
Hash：ee3412dcd2cd6e8dd656251eec325aa349136de1
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。