胡萝卜减肥：汤水篇
BY：大叔18岁 2024-07-07 17:26:09 315 ℃
一、胡萝卜泥汤
准备材料：
主料：胡萝卜
制作过程：
1、把胡萝卜去皮洗净控干水，加洋葱煮熟烂后捞出，用绞肉机绞2遍，过箩成泥。
2、坐锅点火放清汤，汤开后放入油炒面，搅匀加入牛奶，开沸后将胡萝卜泥倒入汤内。
3、微火烧开后，加精盐、味精调剂口味，盛起时撒上面包屑即可。
准备材料：
调料：香菜、，盐、味精
制作过程：
1、土豆削皮洗净，切成滚刀块；
2、胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块；
3、香菜择洗干净，切成末；
4、汤锅置大火上，放入适量的水，加入香菜煮沸；
5、煮半小时后，将土豆、胡萝卜捞出；
6、用粗罗将土豆、胡萝卜过成细泥；
7、把菜泥倒入锅中混匀，然后放精盐、味精调好口味即成。
三、胡萝卜瘦身汤
准备材料：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克、
制作过程：
1、红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗；
2、烧锅下油，放入红萝卜蘑菇翻炒数次，煮入清汤，用中火煮；
胡萝卜减肥_胡萝卜怎么吃减肥瘦身
胡萝卜减肥方法胡萝卜的热量低，所以有些人会选择胡萝卜来减肥，那么胡萝卜减肥方法是什么呢？喝胡萝卜番茄饮。材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。首先把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。然后将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可
胡萝卜减肥食谱是什么？胡萝卜减肥食谱怎么做？
如何制作胡萝卜减肥食谱？这么多减肥食物，吃什么减肥好？节食多吃蔬菜，众所周知，但吃什么蔬菜可以减肥呢？减肥食品推荐：胡萝卜和胡萝卜被称为“小人参”，是家庭必备的食物，它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、维生素B2、花青素、钙质、铁质等营养成分。具有降糖降脂，改善便秘，促进血液循环，促进新陈代谢，增加脂类分解等减肥功效。这是什么胡萝卜减肥食谱？
胡萝卜减肥的方法有哪些,如何食用胡萝卜减肥
一、胡萝卜减肥的方法有哪些胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。而且含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。胡萝卜不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。胡萝卜吃法很多，而且每一
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