黄瓜胡萝卜的营养食谱
BY：大叔18岁 2024-08-19 07:21:02 1689 ℃
黄瓜胡萝卜是很常见的蔬菜，在我们的饭桌上也是非常抢手的美味佳肴。黄瓜和胡萝卜的营养价值都非常高，所以常吃这两种蔬菜度身体是有好处的。现在就为大家介绍一下黄瓜胡萝卜的营养食谱，大家可以在家尝试着做来吃。
1、黄瓜炒胡萝卜
准备200克的黄瓜以及胡萝卜，100可青椒，还有适量的调味料以及香葱。将胡萝卜和青椒洗净切丝，将黄瓜洗净切段。改刀完成以后，在锅中倒入清油，待油热以后放入青椒丝和胡萝卜丝翻炒，在翻炒几十秒以后放入黄瓜段，整体翻炒两分钟左右的时间，放入调味料和香葱出锅即可。
2、黄瓜胡萝卜木耳丝
准备200克黄瓜、100克胡萝卜以及30克左右的木耳。将黄瓜胡萝卜洗净以后全部去皮，去皮完成以后，将黄瓜、胡萝卜以及木耳都切丝。锅中倒入热油，首先倒入胡萝卜丝翻炒，在胡萝卜丝翻炒至软时，加入木耳丝，之后加入黄瓜丝翻炒并放入调料，出锅完成。
3、黄瓜胡萝卜煎蛋
准备小半根胡萝卜和黄瓜，洗净以后切成一小粒一小粒的形状，将两个鸡蛋打散以后以此放入食盐、黄瓜丁、胡萝卜丁、些许葱花，然后搅拌至均匀以后，在平底锅中倒入热油，并放入鸡蛋煎熟出锅即可。
宝宝营养食谱：胡萝卜饼
胡萝卜是非常有营养的食物之一，对宝宝的成长也很有作用，因此，聪明妈妈应该要学会多给宝宝吃些胡萝卜，以下这道胡萝卜饼，就值得妈妈为宝宝来学习下，因为它不仅营养丰富，而且口感也很独特哦。胡萝卜是非常
黄瓜胡萝卜的营养食谱
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众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素，是幼儿成长发育不可缺少的营养食物。今天小编就来推荐两款胡萝卜宝宝食谱，让孩子开始爱吃胡萝卜。胡萝卜类宝宝营养食谱胡萝卜羹原料：胡萝卜，黄油，肉汤。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜含有较多的维生素C、B1、B2等营养素,被誉为“大众人参”。婴儿食用它既省支了父母做胡萝卜泥的麻烦，以能吸收到多种营养。
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