君知盘中餐 哪道能美白美容
东方女性大多以白皙红润的肌肤为美,素有“一白遮百丑”之说。皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多,皮肤就越黝黑;反之,皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有干扰作用,能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素C的
餐桌美食兼中药 美白肌肤功效好
有些食物既是餐桌上的美食,又是具有美容功效的中药。这些药食两用的美容中药比较常见,而且价格便宜,适合人们选用。比如番茄可护肺、红薯可护眼、芹菜可护腿等等。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手",它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。鸡蛋也是美容中药中的一种,它可护甲。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
君知盘中餐哪道能美白
东方女性大多以白皙红润的肌肤为美,素有“一白遮百丑”之说。皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多,皮肤就越黝黑;反之,皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有干扰作用,能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素C的
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美白
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