![](/uploads/images/nologo/990230.jpg)
唐代孙思邈《千金药方》载有:“治头项强不得四顾方,蒸好大豆一斗,令变色,内囊中枕之。”明代李时珍《本草纲目》载:“绿豆甘寒无毒,作枕明目,治头风头痛。”清代刘灏《广群芳谱》载:“决明子作枕,治头风明目。”我国民间曾用多种药枕,取以清火、醒脑、明目,如“谷壳枕”、“芦花枕”、“荞麦枕”、“蚕粪枕”,四季常用以清凉降火;夏季还用“竹枕”、“石膏枕”以祛暑解热;小孩用“米枕”不凉不燥,有益于头部正常发育;老人用“漆壳空气枕”清心明目。
药枕疗法的治病原理主要源自于如下几个方面:
经络调节经络具有联系脏腑和肢体的作用。头颈部位是一个相对独立的人体全息胚,大部分经络在此循行、经过,许多腧穴也在此分布。药枕疗法就是利用机械和药物等多种刺激,进而激发头颈部位的经络腧穴之气,促进感传,使经络疏通、气血流畅。
血管神经调节头颈部位分布着丰富的血管和神经。药枕直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干,可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态,从而调节血管和神经,改善局部微循环,使血流加快,肌肉松弛,神经得到调节,进而使机体内环境保持相对稳定。
药物作用药枕中许多药物含大量挥发性物质,可直接作用于局部皮肤黏膜,起到消炎杀菌、镇静止痛、扩张血管、健脑增智的功效。可以调整人的身心状态,提高机体免疫力,调节内分泌,达到保健养生之目的。
药枕是中医学的重要组成部分之一,民间使用药枕,有着悠久的历史。一些靠举手之劳就可做成的药枕,实际上却蕴藏着防病健身的保健功效。
合欢枕
合欢花、夜交藤各1000克,粉碎装入枕套做成药枕,其具有安神解郁、活血通络、祛风明目之功效。适用于心神不安、忧郁失眠、胸闷食少、夜间盗汗、皮肤瘙痒、血虚、肢体酸痛等症。
决明枕
决明子2000克,略炒黄粉碎,装入枕套做成药枕。此枕适用于肝经郁火引起的头痛、<
a href='/jibing/13581' target=_blank>目赤、口苦、便秘或肝肾阴亏之目暗不明、眩晕以及高血压、动脉硬化等症。
艾叶枕
艾叶2000克,粉碎装入枕套做成药枕。长期使用此枕具有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛之功效,适用于治疗腹中冷痛、经寒不调。
磁石枕
磁石(天然磁铁矿石)2000克,粉碎成砂,装入枕套做成药枕。长期使用该枕,具有补肾益精、平肝潜阳二纳气平喘、安神益智之功效。适用于治疗肾气亏损、肝阳上亢引起的头晕目眩、失眠多梦、惊风癫痫等症。
玉米须枕
玉米须2000克,晒干后装进枕套做成药枕。其具有清热解暑、健脾利水、降压利胆之功效。适用于动脉硬化、冠心病、肾炎浮肿等症。
桑叶菊花枕
桑叶、菊花各1000克,粉碎装入枕套做成药枕。该枕适用于偏头痛以及外感热风引起的头痛、项强、目赤等症。
使用药枕还须注意:
1.药枕的外套需选用透气性能好的棉布,不宜用化纤类制品;2.每天应使用8小时以上,两至三个月为一个疗程;3.使用时每隔1个月翻晒一次,以使药枕保持干燥,防止药物发霉,放置阴凉干燥处;4.使用中如出现皮肤瘙痒、斑疹、发红等过敏现象,应停止使用。
怎样才能帮助睡眠,3种方法可安神助睡眠,帮助睡眠的妙招,帮助睡眠的方法
一、3种方法可安神助睡眠1、喝葡萄酒小编首先要给大家推荐的一种能够有效安神助睡眠的方式就是你们在睡觉之前可以喝点葡萄酒,这对于你们维护好自己的健康、滋养肌肤、还有就是促进睡眠来说,效果都是比较好的。这主要就是因为在葡萄酒中会含有一种褪黑素,
什么枕头有助于睡眠呢,哪些食物有助于睡眠,有助于睡眠的小方法,睡前做什么有助于睡眠
一、什么枕头有助于睡眠呢睡眠枕头推荐一:荞麦壳枕荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头,填充以坚韧不易碎的荞麦壳,可以随着头部左右移动而改变形状,贴合头颈部的曲线,睡起来非常舒服,承托住头颈部位,不会有太大的压力,有助于提高睡眠质量,而且这种枕头易于清洁,只需定期在太阳下晾晒即可。睡眠枕头推
帮助睡眠瑜伽动作介绍,帮助睡眠的常见食物,帮助睡眠的生活窍门,帮助睡眠的民间偏方
一、帮助睡眠瑜伽动作介绍犁式:助眠作用:犁式能使体内的血液暂时回流,清理血液中沉积的杂质,促进全身的血液循环,滋养整个脊柱神经系统,减轻背痛和腰痛,改善新陈代谢,缓解头疼。仰卧,双腿向前伸直,双足并拢,手臂放于身体两侧。吸气,手掌轻轻向地板
Hash:92d1e9127d4240d95d78f6f991e4081784f81795
标签:
助睡眠
睡眠
健身
防病
【声明】本文由用户Isabella发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。