男人常吃牛肉打造优质生活 吃苹果保护前列腺
BY：Opal 2024-08-14 01:19:49 4878 ℃
牛肉富含肌氨酸
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2、牛肉含维生素
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
男人常吃苹果有助保护前列腺
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。
研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。
结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。
研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。
慢性前列腺炎的苹果疗法！前列腺
近年来，人们逐渐地认识到，人体内各器官组织许多重要生理功能的实现，离不开微量元素的存在。但它们在男性生殖系统方面的作用怎样呢？锌成为各种微量元素中研究最热门的话题之一。虽然锌的重要性在半个世纪以前就已经受到医学工作者的注意，但是，认识到它对
前列腺炎跟排尿不当有关？,多吃苹果缓解前列腺炎
前列腺炎与排尿不当会有一定的关系，而且还会有可能患上膀胱癌，前列腺癌，直肠癌等疾病，所以，男性平时一定要注意正确的排尿方法。男性排尿之后，不要立刻坐下;小便之后最好挤压会阴;老年男性小便可以蹲着;尽量一小时排一次尿。平时多吃一些苹果可以缓解患者前列腺炎的症状。平时男性正确的排尿方式可以有效的预防前列
前列腺炎吃什么好得快一天一苹果保护前列腺
慢性细菌性前列腺炎是由各种致病菌引起的前列腺慢性感染性炎症。必须积极治疗急性细菌性前列腺炎及预防慢性细菌性前列腺炎的发生。同时，不妨多吃些苹果，这样有助于保护前列腺。前列腺炎吃什么好得快前列腺炎是一种男性高发疾病，前列腺炎中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。
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