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核桃粥不知道朋友们是不是都喝过呢。如果没喝过的话,那你们可能也不会知道究竟这种核桃粥具有什么样的神奇的功效了。其实也很简单,本身核桃大家都知道是一种很健康而且也是很有营养的坚果。那么核桃粥肯定不用说都是一种很养生的食物了,现在小编就来说说它到底有什么功效吧。
核桃仁营养丰富。据测定,1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值,因此有“养人之宝”之美称。
核桃粥的制法是:
(1)黄豆500克,白芨20克,一起炒熟,磨成粉状,备用。煮粥时取大米60克,核桃仁(捣碎)30克,再加入黄豆白芨粉30克,冰糖适量,熬成糊状,每日服用1次。
(2)核桃仁炖蚕蛹是民间常用的养颜滋补品。每次取核桃仁40克,蚕蛹50克(略炒),冰糖30克,用水炖服,每日1剂。长期服食可使皮肤细腻光滑,清除皮肤色素沉着,防止皮肤老化,对唇甲无华、须发早白、面色萎黄等有特效。
(3)炒核桃仁、炒黑芝麻各100克,何首乌50克,共研细末,加蜂蜜适量调成糊状,每天早晚开水冲服2汤匙。久服有益血润肤、美颜悦色之功,可使人精神焕发,面色红润,头发乌黑发亮。
核桃仁不但是美容之佳品,而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中有人参核桃汤,用人参10克,核桃仁30克,生姜10克,水煎服,每日1剂。适用于肺肾不足之虚喘、咳喘不已、睡卧不宁者。《中医验方汇编》载方:核桃仁250克,杏仁60克,生姜50克,蜂蜜250克。将前3味捣如泥,后入蜂蜜熬成膏。每日早晚各服10克。长期服用,有扶正固本、补肾敛肺、定喘止嗽之功效。
好啦,关于核桃粥到底有哪些的功效小编在上面已经说得很清楚了。以后大家有条件的情况下,不妨自己尝试一下制作这样一份简单却美味又健康的核桃粥。不管是老人中年人或者是小孩子都是可以吃的,对于现在讲究养生的人来说也是很好的选择。
小米和核桃煮粥的功效,小米核桃粥的做法
小米核桃粥就是日常生活中常见的一种保养粥类,有预防心血管疾病的作用。虽然小米核桃粥有丰富的营养,但是在食用小米核桃粥时,也要避免食用误区,以免造成不可挽回的后果。除了文章中介绍的相关内容外,还要远离小米核桃粥的食用误区,以免加重病情,造成不可挽回的后果。
核桃仁粥做法,核桃仁的功效作用
一、核桃仁熬粥怎么做制作:先将核桃仁15克,鸡内金12克捣烂如泥,加水研汁去渣。同粳米100克煮为稀粥。上为一日量,分顿食用。连服10天为一疗程。作用:破瘀行血,通络消症,适于子宫肌瘤,证属气滞血瘀,腹中瘀滞疼痛,月经量不甚多,属血瘀者。主
核桃的吃法 核桃熬粥营养效果真的好
核桃香粥原料:黑芝麻80克,核桃仁60克,大米100克,白糖适量。核桃泥粥原料:核桃仁8只,料酒和白糖各50克,粳米200克。制法:将核桃仁碾碎,与白糖、料酒及1碗水同倒入锅内,置文火上煮约15分钟左右后离火。加入核桃仁煮至粥浓稠时,调入白糖拌均即可。
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