方便面怎么做有营养?方便面是快捷食品,因为方便所以深受喜爱。有些人贪图方便面的美味,还经常把方便面当主食来吃。殊不知这样吃方便面是不健康的。方便面怎么做才有营养呢?
原料:辛拉面(或其它面身较筋道适合煮的)1包,虾3只,香肠3片,鱼丸2个、咸蛋半只,金针菇、豆苗、笋片、海苔适量。
调料:方便面调料。
制法:
1、将方便面投入清水,加入随面附带的调料,煮熟,盛入碗中,面汤备用。
2、将虾、鱼丸、香肠、金针菇、豆苗、笋片分别入水烫熟,咸蛋切半,放入碗中。
3、将面汤倒入面中即可食用。
什锦方便面的营养价值分析:这是真正吃方便面的合理而健康的途径,平凡到丰富也就这样简单,把所有家里 冰箱里能找到的新鲜配料都加进去,不需要考虑太多。种类多了,营养自然丰富而平衡。
原料:方便面1包,猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包。
调料:酱油适量,方便面调味料。
制法:
2、按常用方法将方便面用沸水泡好,放入冷水中浸泡一下,沥干水备用。方便面千万不要泡过头,否则炒起来容易碎。
3、锅上火,油烧热,将肉丝、火腿丝、尖椒丝、香菇丝放入炒熟,再加入泡好的面一起炒。
4、将随面附带料包的一半加入少许酱油、清水搅匀,倒入锅中炒匀即可。
家常炒方便面的营养价值分析:充分发挥了方便面的优势,且便于操作。也可以试试别的调料,不一定要用随面附带的料包,因为那里面有太多的盐、味精和食品添加剂。
方便面是我们再熟悉不过的快餐了,尤其是旅途必备佳品,你看每年春运的时候,火车站最多的就是方便面盒子,但是方便面有很多防腐剂不能多吃,但是作为上班族加班族又有很多情非得已,今天我们来看一下,怎样吃方便面可以让自己更营养。首先我们来说说它的优缺点。方便面的缺点主要有三个:1、含油量高,并且油脂大多为棕榈
方便面是我们再熟悉不过的快餐了,尤其是旅途必备佳品,你看每年春运的时候,火车站最多的就是方便面盒子,但是方便面有很多防腐剂不能多吃,但是作为上班族加班族又有很多情非得已,今天我们来看一下,怎样吃方便面可以让自己更营养。首先我们来说说它的优缺点。方便面的缺点主要有三个:1、含油量高,并且油脂大多为棕榈
在方便主食领域,中国方便面产量已列世界首位。方便面流行的最主要原因是方便。方便面虽然对健康没有好处,但是作为应急食品,它也不是完全不能吃的。
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