孜然土豆片是一道家常菜,适合秋冬季节食用,土豆焦香软糯,搭配孜然,令人胃口不禁大开,那么孜然土豆片有什么营养价值呢?
第一、土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2克~2.5克,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,能帮助胆固醇代谢;
第二、土豆有齐全的8种氨基酸,还含有多种维生素,其中VC的含量比较多。土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。土豆是经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。
第三、孜然还有祛寒除湿、祛风止痛的作用,对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。
秋风起,来一盘香喷喷,热辣辣的孜然土豆片暖暖胃倒也是不错的选择哦!
孜然土豆孜然土豆不仅营养价值高,而且其的功效与作用也是不容小觑的哦。其具有宽肠通便的作用,土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。其次,孜然土豆还具有降糖降脂、美容养颜的功效,土豆能供给人体
孜然土豆泥的做法孜然土豆泥是云南的特色名菜,吃了让人口齿留香,回味无穷。老人儿童都喜欢吃,因为软绵绵的土豆泥不用费力咀嚼就能轻松吞进肚子,吃起来的口感也很特别。妈友们,事不宜迟,快来学习下它的做法吧。材料:土豆、孜然粉、辣椒粉、葱花、食盐、油、生抽、鸡精做法:1、将土豆洗净后去皮,然后切成小块
孜然土豆丝炒土豆的做法有很多,不知道平常妈友们常做的是哪种。如果你吃厌了自己的平时做的土豆,那就不妨来换个口味,做个孜然土豆丝试试吧。由于有孜然作为佐料,做出的土豆丝带有浓郁的香味,口感爽脆,用来下饭特别适合。孜然土豆丝可以用孜然粒或者是
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