辣椒炒土豆丝的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-20 21:21:07 820 ℃
辣椒炒土豆丝是一道开胃菜。不过，也许大部分南方人听到辣椒炒土豆丝都会觉得这道菜非常上火，因而不敢过多尝试。其实，适量吃一些辣椒炒土豆丝对身体还是有好处的，我们可以先来了解一下这道菜的营养价值。
首先说说辣椒。辣椒富含维生素，吃辣椒可以增加饭量和体力，改善怕冷、冻伤和血管性头痛的症状。辣椒还可以促进新陈代谢和荷尔蒙分泌，治疗感冒咳嗽，降低胆固醇。
其次说说土豆。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
而把这两种食材合二为一，还有减肥的功效。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。辣椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果。
由此可见，辣椒炒土豆丝还是值得一试的菜品，不过，如果过量食用的话，是会上火的。
辣椒炒土豆丝的做法
辣椒炒土豆丝的做法辣椒炒土豆丝的做法跟酸辣土豆丝的做法非常接近，不过，比起酸辣土豆丝，辣椒炒土豆丝里少了“醋”这一关键的调味品。毕竟，并不是每个人都喜欢吃醋。而少了醋的辣椒土豆丝也确实更加原味。具体来说，辣椒炒土豆丝可以这么做：做法一：食材准备：青椒、土豆、橄榄油、鱼露制作步骤：1、将青椒洗净
辣椒炒土豆丝的营养价值
辣椒炒土豆丝是一道开胃菜。不过，也许大部分南方人听到辣椒炒土豆丝都会觉得这道菜非常上火，因而不敢过多尝试。其实，适量吃一些辣椒炒土豆丝对身体还是有好处的，我们可以先来了解一下这道菜的营养价值。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。由此可见，辣椒炒土豆丝还是值得一试的菜品，不过，如果过量食用的话，是会上火的。
孕妇可以吃辣椒炒土豆丝吗
一般认为，孕妇应该少吃或不吃土豆丝。另一方面，准妈妈到了怀孕中期，宝宝的器官已经逐渐形成，而辣椒含有麻木神经的物质，对宝宝的神经发育有一定的影响。另外，如果孕妈妈吃太多辣椒，会引起便秘，刺激子宫收缩，容易导致宝宝早产或者流产，因此，也不推荐孕妇过多食用辣椒。综上所述，孕妇最好不要食用辣椒炒土豆丝。
Hash：2c2b879470e1813f6b2e08bc305c0ea209d4c1e5
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。