荞麦面条怎么做
BY：大叔18岁 2024-07-16 06:00:11 1897 ℃
荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖有益。那荞麦面条怎么做呢？
食材：
辅料：油适量、盐适量、豆角适量、土豆适量、西红柿适量、白菜适量、菠菜适量、生姜适量
步骤：
1、准备适量的荞麦面粉，加上适量的小麦面粉，加上适量的温水，用筷子搅拌，然后用手揉成光滑的面团；
2、准备配菜，土豆，豆角和西红柿，把土豆去皮切丁，豆角也切丁，白菜切小块，西红柿去皮切成块，大蒜和生姜切片；
3、取油锅，等油热了，放入大蒜和生姜爆出香味，加入切丁的豆角翻炒，加上切丁的土豆一起翻炒，加上切碎的白菜一起翻炒，加上切块的西红柿一起翻炒；
4、最后加上适量的水煮开，加上准备好的菠菜，然后加上花椒粉和盐调味，面条用压面机压好，然后取锅烧水，煮面条，把煮熟的面条和菠菜捞出来。
荞麦面条比普通面条热量低吗
妈网了解到，据实验数据表明普通面条热量为346大卡；而荞麦面条的热量为340大卡。荞麦荞麦面条是粗粮、就是常说的粗纤维食品也属于黑色食品。荞麦面条还含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还可以降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血。由此可见荞麦面条和普通面条的热量是差不多的，只是各自的营养功效不同而已。
荞麦面粉怎么做面条
荞麦面粉怎么做面条荞麦面粉的做法有很多种，其中最常见的做法就是荞麦面粉做成荞麦馒头或者是荞麦面条。用荞麦面粉做的荞麦面条是一种非常好吃的面食，它不仅味道好，吃在嘴里也会特别的劲道爽口。因此，很多人都喜欢用荞麦面做面条。那么，荞麦面粉就是怎么才能做成面条呢？主料：荞麦面150克，小麦面粉100克
荞麦面条
荞麦面条的热量据研究结论显示每100克荞麦面条的热量为340.34大卡。这个结果表明荞麦面条的不属于高热量食品。今天妈网百科就来教各位网友怎么自制荞麦面条。这样荞麦面条就制作好了，加鸡蛋是为了让面条更筋道。起油锅，倒入适量的有，带有8分热后浇在荞麦面上。做荞麦面条之前我们得先准备好材料。
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